Nutrimuscle-Conseil a écrit:tu prends 10 g 10-15 min avant la fin de l'entraînement
J'avais prévue de faire 10 gr pendant et 10 des la fin, donc si je modifie pour le prendre 10-15 min avt la fin le mieux serait que je prenne 10 gr des le début sinon ca fait trop rapproché j'imagine.