Je pense qu'il y a une petite erreur dans le descriptif de la Musclewhey sur le lien suivant
https://www.nutrimuscle.com/categories/ ... on-rapide/
Il est noté protéine 50% rapide + protéine 50% lente

Oui je le trouve mieux, + pro et + facile! Belle évolution

On Veut savoir!!! un indice???

Y en a je vous jure...du grand n'importe quoi. A croire qu'ils ne se rendent pas compte de ce qu'ils écrivent...

C'est sûr qu'il faut pas se fixer ce genre d'objectifs car c'est comme cela que l'on abandonne dans 1 mois la musculation! Si vous en êtes conscient c'est très bien, et rassurez-vous on ne se moque as de vous mais ça me fera toujours rire de lire ce genre de question ou des fois même des affirmation...

10kg de muscle sec en 6 mois...

Bonjour à tous,

J'aimerai faire une grosse commande (Musclewhey et Protéine totales - en 25kg)

Y-a-t-il des personnes intéressées de partager celle-ci? Je suis de Belgique - Liège

Merci pour le T-shirt (même avec une petite commande!)

Et effectivement ça taille grand donc prendre la taille en-dessous que vos T-shirts habituels.

Bonjour à tous, Ma petite expérience : je pesais 58kg pour 1,80 en septembre 2010 (TRES TRES maigre, peau sur les os). J'ai tourné aux gainers (20% protéines+dextrose+maltodextrine) jusqu'à avoir un physique un peu moins maigre (-+70kg) et depuis je tourne aux protéines+sarrasin+créatine+divers et m...

Bonjour, Oui si c'est chargé dans la semaine (pas au quotidien) si l'on pratique beaucoup de cardio avec, d'où ma proposition de le modifier et de passer en 3j/muscu et 2j/cardio. Concernant ton programme en 3j oui pourquoi pas, c'est à essayer aussi. Moi en tout cas je n'aime pas travailler les tri...

Bonjour,

Je vais rester sur l'isolat alors.

Un grand merci

Merci!

Au niveau digestion lactose je suis endurant, je ne me tracasse pas pour ça

Ma question était plus ciblée vers les sensations musculaires, gains musculaires,...

Ok! merci!

Plus qu'à attendre...

Bonjour à tous! Tout est dans le titre!!! :D A ceux qui ont testé les deux, vous conseillerez l'une ou l'autre et pourquoi? Pour une consommation directement au lever (07h00), en collation couplée à une protéine lente (10h00) et après une séance de musculation (20h00) Merci à tous, :wink:

Bonjour Gilles,

vous entendez quoi par les DEUX adresses email ???

Merci!