Bonjour, Je fais de la musculation les - Lundi (pecs + biceps - Mercredi (dos + triceps + épaules) - Vendredi (rotation pecs/biceps ou dos/triceps/épaules) Et de la course à pieds les - Mardi (1h, ~ 60 à 80 % de fcm) - Jeudi(1h, ~ 60 à 80 % de fcm) - Dimanche (1h A JEUN, ~ 60 de fcm) J'ai littéralem...
Bonjour Nutrimuscle, J'ai essayé de suivre un plan diététique et de suivre les conseils vu ici et la et voici ma diète qui est tres désiquilibrée je pense.... Je prends BEAUCOUP trop de protéines... pouvez vous me dire comment équilibrer tout ça...? J'ai 24 ans, 1m80 pour 72 kilos je cherche encore ...
Bonjour tonton nutri' Une petite question... Les jours d’entraînements (et uniquement les jours d'entraînements) je prends de l'isolat de whey bio active après mon entrainement et le matin qui suit. Elle passe pas trop mal, le gout est neutre, c'est pas bon, pas mauvais... Je ne la coupe avec rien d...
Bonjour à tous, Je me permets de venir aborder une expérience plutôt malheureuse quand j'ai fais ma prise de sang. Tout d'abord, je vous présente le contexte. 23 ans, 180 cm, 71 kg obtenus difficilement après une sèche intense (que je fais depuis 4 mois, je pesais alors 84 kg, bcp de gras). J'ai rep...
Moi le tribullus terrestris me tenterai bien, mais j'ai vu sur Internet (ah, le grand Internet...) qu'il y'avait des risques quant à l'utilisation du produit!
Des retours sur le tribullus de la communauté Nutrimuscle?
Libido, perf...?
Nouveau sur le site, je vais bientôt passer commande et donc recevoir un produit gratuit!
Même si ça ne concerne que vous, j'aurai souhaité savoir ce que vous choisissez et en quoi ça vous aide dans votre progression!
Merci beaucoup pour vos précieux conseils que je prendrai bien evidement en compte! Juste une autre question, je ne vois pas la whey juste avant le training, elle est importante ou puis-je la sauter? Pour les jours off, comment faire avec la whey? PS: je vais acheter l'isolat de whey bio active et l...
Merci pour vos réponses très rapides!! Je pense que je vais opter pour l'isolat de Whey bio active qui a l'air vraiment bien (pauvre en glucides et lipides) pour les collations du matin, de pré-training et de post training. Et pour 15h et le soir, je pense acheter vos proteines totales, riches en ca...
Merci pour vos réponses! En fait ce poids me convient +- dans l'idal j'aimerai descendre à 70 mais ça devient VRAIMANT hard de perdre encore.... Le soucis auquel je fais face et les bourrelets sur le côté (pas, enfin plus très gros que j'arrive pas à enlever)... J'ai les pectoraux qui commencent à s...
Bonjour Gilles, Merci pour ta réponse. Je suis perdu dans la jungle des produits, et non pas sur la fonction des diverses protéines (whey, isolat, caséines etc.). Il y a juste beaucoup de produits disponibles, à des prix +- élevés, et c'est la que je ne sais plus trop ou choisir. Entre les marques q...
Bonjour Nutri- Diététique, Je me permets de présenter mon cas : 23 ans, 1m80, 72 kilos. J'ai perdu ~13 kilos en 3 mois en suivant cette diète scupuleusement et en me permettant que très peu d'écart, je souhaiterai avoir votre avis, me dire ce qui est à laisser, à retirer... Jours ON : - 15 min plus ...
Bonjour à tous, Ayant eu des échos favorable par ci par la (oui, le bouche à oreille fonctionne!) j'ai entendu parler de Nutrimuscle et ai fouillé sur votre site pour voir si lé sérieux et la qualité dont j'ai ouie dire se devait vraiment d'être. Je n'ai pas été déçu et souhaite passer commande chez...
