LAYO41 a écrit:C'était pas un créatine censée être mieux assimilée par les muscles ?

oui

il ne passe pas les normes européennes son labo
http://mdtv.musculardevelopment.com/lif ... -food.html

c'est du sucre (probablement de table) avec du sel et un peu de vitamines

on dirait du vrai

l'idéal serait à la place du repas du soir

n'oublies pas le plus important

chaises, tabourets

ça dépend de ton budget
si tu peux, c'est mieux vu que même les jours sans entraînement, les muscles récupèrent quand même

la carnitine est efficace si tu es au régime
pour sécher, la protéine totale est bien
tu la laisses 10 min dans l'eau pour quelle gonfle
ce qui en fait un bon coupe-faim

peut-être à hautes doses
mais ça n'a rien de bon de toute façon

protéines totales, oui
et moins tu manges plus tu séches
tu as beaucoup de gras?
parce que 65 kg ce n'est pas beaucoup

c'est du ***** avec quel ingrédient ?
sinon, ton remplacement va