oui je suis patient mais le probleme je ne c est pas si ma commande a bien etait valider

bonjour ai passe commande samedi et je n ai pas recu email de confirmation est ce normal ?

ok merCi je l aurais peu etre demain

ok et pour le delai de livraison d une commande

donc je peus prendre de la whey bio en post et dans la journee merci

j ai passer commande hier je la receivrai quand

bonjour le mieu c est la whey isolat ou la whey bio car avant je prener de la whey gold isolat et la j ai commander de la whey bio mais j ai un doute maintenant

CA I es commande est passer ce jour de la whey et creatine

merci je vais passer cde se soir de la whey et de la creatine en boite de 400 combien dois je prendre de gelulle est quand

on ma parle egalement de bcaa

bonjour nouveau sur le forum je me renseigne je pratique la muscu depuis 3 ans a raison de 3 fois par semaine sans resultat visible :oops: je prend uniquement de la whey alimentation classique 3 repas par jour je recherche de l aide pour progresser visuellement car j ai pas mal de gras je mesure 168...