westsiiideLA a écrit:St Yorre pour les bicarbonnates et le sodium en post training...
Rozana pour le magnesium...
Evian pour son bon gout,sa mineralité equilibrée et son ph de 7.2...

il parait que st yorre est trop élevé en fluor car je me suis penché sur le sujet d'une eau riche en bicarbonate

qu'elle est selon vous, la meilleur eau vendue dans le commerce et pourquoi?

d'autres avis?

j'ai le même problème, du à un excès d'hormone étant plus jeune. Seul une sèche pourra t'aider..

????

oui je sais bien mais je peux pas me permettre de commandé de la prot total, des BCAA, des flocons d'avoine, et de la bioactive.

alors vue qu'il me reste de la créatine, il faudrait que je commande de la prot totale, du BCAA et des flocons en poudre.
2 questions: les BCAA plutôt poudre ou gélule? et serait-il pas mieux de prendre plutôt de la whey bioactive que je prendrai avant et après séance que du BCAA?

chibani34 a écrit:si c est toujour de la poudre c est bon

Merci gars

pour revenir au sujet ^^, le stepper pourrait-elle l'aider?

Gigantic a écrit:Du gajet certainement vendu a prix d'or.

+1, une idée du prix?

???

En parlant de creatine, il m'en reste 700gr de l'année passée, elle est pas cristalisé. Est elle encore bonne?

Déterrage :) J'ai du arrêter la musculation cette dernière année. Je vous laisse imaginer le résultat.. J'ai perdu 7 kilos (66kg actuellement). Mais je vous rassure, je suis de retour et compte bien reprendre comme il faut à la rentrée prochaine. D'ailleurs j'attends vos conseils avec impatience pou...

Je reprend tout, pour la rentré
D'ailleur je vais ouvrir un post pour cela

merci seb, chez elle c'est essentiellement au niveau des cuisses