La glucosamine sulfate est toujours d'actualité je présume pour les articulation en prévention ?

J'ai eu la promo du mois : aminomuscle et dès que j'ai l'opportunité de me lever la nuit pour aller uriner par exemple, j'avale quelques gélules. Maintenant, mettre le réveil pour ça, j'en suis pas rendu là

Les alternatives proposées ci-dessus sont caloriques, autant manger une viennoiserie, je vois pas trop le conseil là.

Justement, l'exo en lien est bien quand le bas du dos commence à fléchir
La première partie de l'exercice jusqu'à l'horizontale des cuisses est source de problème lombaire si tu maitrises pas.

Plus que de la magnésie on dirait de la "wax" pour sufer!

Qui, dans le groupe, a la Whey Bio Active Placebo?

Merci pour votre message, je constate que le sujet avait déjà été évoqué .

En fait, il y a pas de producteurs français auxquels vous feriez appel?
J'ai l'impression que le pays du fromage n'invente plus rien depuis...

Abs cardio tous les soirs avant dodo.
100 reps depuis deux ans ça fait 75000 reps ça commence à se voir

Belle performance le gars. Mais ça me conforte dans l'idée que tu te focalises trop sur le poids. Plus le nombre de reps est important plus la rep d'échec" provient du mental. Si tu "tournes" en série plus courte ton échec provient du nerveux/muscle, donc plus d'intensité est donnée. ...

Parce que si tu arrives à "diluer" l'intensité dans le temps c'est que c'est pas si intense.

Séries longues et intensité.
Les premières rep sont difficiles mais on arrive a soutenir l'effort.

Pour moi c'est contradictoire.

Je comprends pas ta remarque précédente
Il y a contradiction...

J'avais lu qu'une série de 100 reps, c'est une série où on peut faire les 25 premières dans la foulée, ensuite les 75 dernières il faut gérer par pas. Ensuite, j'ai lu que les séries longues sont profitables pour les ados ou éventuellement les pré-ados pour plus tard.... je lis beaucoup .... :lol:

En même temps, vu le comportement de l'aide durant tout l'exercice, faut pas être très malin pour voir qu'il ou elle ne sait pas assurer.