Pour en avoir démonté et remonté plusieurs, sur ce genre de barre de ce prix, c'est généralement un simple machon de 50 alésé à 28+ et qui tourne librement sur la barre centrale de 28. Une vis à tête cylindrique allen vient tenir le tout via (parfois) une bague d'extrémité. C'est suffisant pour un t...

Ma règle : ne jamais s'entrainer sur la douleur, mais tourner autour. L'arrêt total de l'entrainement est à proscrire car il affaiblit et retarde la guérison.

à partir d'un certain age comme tu dis, tu paies les coquecigrues que tu as faites : absence d'apprentissage de la technique, absence d'échauffement, méthodes d'entrainement farfelues, diète extravagante, supplémentation offshore, alcool, tabac. Voilà pour l'essentiel. Certains sont cassés à 35 ans ...

Ca fait tout de suite plus sérieux :) Personnellement je n'aime pas du tout les sensations sur ce genre de presse. Le déplacement du moment de la force (bras de levier) n'est pas cohérent et il faut beaucoup de poids pour un ressenti. Je préfère de loin ces vieilles machines (Gym80): https://www.you...

Ca ne vaut rien (dsl :() Panatta n'a jamais fait des machines ni très solides (soudures, roulements), ni très bien étudiés. Ici le plateau est beaucoup trop étroit. La charge guidée augmente considérablement les frottements et les tensions sur la transmission (chaîne, pignons). Or en matière de pres...

"En musculation les gars dès qu'ils sont chargés il invente des entraînements, des méthodes diététique alors que sans ces anabolisants il ressemblerait au Français moyen. Il n'y a pas d'aliment ou d'entraînement magique, patience et persévérance. Sans compter que naturellement tu ne ressemblera...

L'éternel refrain ... et comportement bien Français. A ce niveau, certes, ils sont "obligés" de recourir à la supplémentation médicale. Mais quel sport n'y a pas recours ? Un haltéro international s'entraine 9 fois par semaine, quasiment toute l'année. Il y a une diète, une préparation, de...

1980' : http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/1219092810.jpg 2015 : http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/1227901090.jpg http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/1222766489.jpg http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/...

A 31' et 37'30, une petite démo qui interpelle effectivement.

Viktor Getts, Russe, 5ème à Houston en -77, ici à l'entrainement dans un camp Russe, avant la President's cup :

Romain Dijoux, France, entraineur au Reims Haltérophilie Musculation et coach. Double champion de l'île de la Réunion 2005 et 2006 Finaliste au championnat de France 2005 en cadet 69kg Vice-champion de France 2006 en cadet 69kg Vice-Champion de France 2007 en junior 69kg Vice-Champion des Jeux des î...

Toujours à Houston aux mondiaux 2015 :