Ok merci bien

Bonjour Le bicarbonate de Potassium est à prendre les jours d'entrainement pour ma part le lundi-mardi-mercredi-vendredi et samedi. (j'en prend 10g dans 1 litre d'eau, je je pèse 90kg) Le jours de repos soit le jeudi et dimanche dois-je en prendre aussi ? et si oui le dosage reste le même ? Merci d'...

D'accord, merci pou votre réponse rapide

Sportivement

Bonjour, je m' entraine 5 fois par semaine (soit environ 7h30 de muscu) et je consomme environ 2.5 g de protèine/kg soit environ 225g par jours. J'essaye de manger du mieux possible tous les jours (légumes, fruit ect) mais déjà cela est diffficile à mettre en place (invitation resto, repas affaire ....

Recette Pancake Hyperprotèine : Avoine poudre Nutrimuscle 50 g Farine Lupin 25 g Farine Coco écoidées 25 g Proteine Caséine Nutrimuscle 25 g Cacao poudre dégraisser 20 g 1 oeuf Lait Démi 300 ml + Sur le pancake banane 50 g Fromage blanc 0% 150 g TOTAL : Proteines 70.67 g Glucide 79.08 g Sucre Rapide...

Re

Merci beaucoup encor pour votre rapidité

Donc en gros 1/3 isolate et 2/3 de whey

a+

Bonjour

Juste un question, car je n'est pas reussi a trouver la réponse :

Quel est la répartition entre l'Isolat de whey Bio-Active et la concentré de Whey Bio-Active dans 100g musclewhey 5 ?

Sportivement

Merci

Salut

Merci pour ta vidéo je vais tester

a+

Bonne idée merci encor

Merci beaucoup pour ces vidéos, je vais me bricoler un truc et faire ces exo en + à la maison

Sportivement

Merci pour votre réponse rapide si tu peux t'entraîner normalement, c'est le mieux compte tenu de la situation est ce que tu fais des exo spécifiques de renforcement et d’échauffement (rotations du poignet)? En ce qui concerne mon échauffement je fais un petit circuit de 10 minutes qui comprends : 3...

Bonjour tous le monde Voilà j'expose mon problème qui comme un peu a me tape sur le système nerveux : Depuis le 15 mai 2015, suite à une pratique intensive et un peu bourrin de la musculation (5 fois/semaine) + 2 séances de cardio, j'ai eu une douleur aux deux coude face interne (photo du bas sur le...

Bonjour

Juste un question simple :

Pensez vous commercialiser le cissus quadrangularis ?

Et si oui une association avec du PEPTAN est t'il possible ?

Sportivement

Ok merci Justement j'ai un peu mal aux coudes (tendons) Je prendre un dose matin + soir (chaque dose équivaut a 10g de PEPTAN + 5g de GLYCINE) soit 20g de PEPTAN et 10 g de GLYCINE Je fini mon entrainement à 10h du matin et le soir je mange vers 20h, est ce que je peux prendre une autre dose vers le...