Miiiiince j'oublie de vous demander, les jours de repos j'en prends combien et à quel moment svp !!

Hihi merci chef !!

Je reprends mardi avec toutes mon attirails.

Je vous tiendrais au jus de mes résultats et impressions, merci encore à vous !!

Bonne nuit.

Merci mais pense bien que j'ai déjà jeté un oeil à sa !!

Je veut surtout savoir en nombre de gélules et à quel moment est-ce le mieux !!

Donc en péri-workout, il faudrait que je prenne 5 gélules avant avec mon gainer et 5 gélules après avec mon gainer ce serait bon ?

Non non mais je comptais en recommander une grosse boite c'est pour sa que je vous dit sa, car j'ai vu partout que les bcaa faisait partit des compléments quasi-indispensable pour la musculation !! Donc dites moi le top de dose et de moments pour une journée en sachant que je pèse 60kg, voili voilou...

Oup's et j'ai oublié !! Les jours de repos j'en prends ? Si oui quand et combien de gélules ?

Désolé encore avec toutes mes questions !!

Merci chef.

Par contre il est mieux de faire comme le dit ''nutrimuscle-conseil'' ou alors comme vous le dites juste après l'entrainement ?

Encore merci à vous pour tous vos précieux conseils.

Merci, sais tu combien de gélules faut il pour avoir 5 g ? Et avant l'entrainement je els prend combien de temps avant ? Et en post training je les prend avec mon shake donc ?

Merci à toi.

Bonjour, J'aurais aimé savoir si les 6 gélules de bcaa (celle fournit en cadeaux) sont à prendre avant ou après l'entrainement, j'ai bien vu que c'était conseillé avant sur votre mode d'emplois mais un collègue ma dit qu'elles sont plus bénéfiques en post training avec son shake de prot, donc qu'en ...

Sinon beaucoup me disent que je suis bien trop haut en prot, mais ou réduire l'apport ? !! :cry: Le matin ? J'enlève une collation ? Au couché je prends que 10 g ? Svp parce que je suis relativement haut en prot !! Pour les glucides d'après les dosage nutrimuscle pour mon nombre d'heures d'entrainem...

Et les amis combien de gramme me faut il par jour d'huile de foie de morue ? !! Car je compte les prendre en gélules, voilà merci. Sinon j'ai fait un calcul prot etc sa donne sa : prot : 185 g (en comptant les prot végétal), glucides : 490 g, lipides 40 g et 3200 calories Tout sa pour 60kg voili voi...

Bonsoir à tous, voilà je suis peut être nouveaux sur ce forum mais sa ne m'empêche pas de vous souhaitez à tous une très bonne année, pleine de santé de bonheur, et j'espère aussi que vous nutrimuscle continuerez à nous pondre autant de produit exceptionnelle, bonne année et surtout bonne santé à to...

Nutrimuscle-Conseil a écrit:dans le poisson ou les suppléments

Dans quel genre de suppléments stp ? Dans le thon il y en a t-il ?

Je pourrais la trouver dans quoi donc cette oméga 3 ?^^

Donc au final je modifie quoi ?

D'ac merci steph !!

J'attends les avis des pros !!