Bonjour,
Oui prise de muscle.pour l'instant je ne suis pas en période de sèche mais je veux évidemment prendre le moins de gras possible.

Bonjour, J'ai repris la musculation depuis quelques mois après quelques années d'arrêt pour raison professionnelle. Je m'entraîne tous les midis : lundi mardi jeudi vendredi muscu et mercredi cardio. Je compte prendre de proteines mais je voudrais vos avis sur le choix des proteines. J'ai parcouru c...