Détends-toi, comment veux-tu vouloir t'aider si c'est impossible à lire

Ben sinon il existe l’orthographe et la grammaire...

Si tu ne veux pas il existe d'autres marques.

Comme une crème ou du fromage blanc, peu m'importe mais avec une cuillère et c'est très bien, je n'ai ni mousse ni grumeaux.

Plus la protéine/ Whey est de qualité moins il faut ajouter d'eau.

Pour moi, je mets 60grs de protéines avec 50ml d'eau dans un bol et je mélange avec une cuillère.

Pas de grumeaux car je prépare 30mns avant et c'est parfait pour moi: j'obtiens une crème.

Voila les conseils.

Donc l'arginine est plus recommandé pour le côté santé/ longévité et la citrulline pour le côté force/ performance ?

Le bicarbonate même de sodium fonctionne bien chez moi (je précise quand même que je ne mange pas de plats industriel et je n'utilise même pas le sel)

Par contre ici j'ai eu du mal avec votre google traduction

Oui car j'avais lu ceci également: Dans une étude menée sur 10 cyclistes expérimentés, âgés en moyenne de 24 ans, des chercheurs ont montré une nouvelle fois que la caféine et le bicarbonate de sodium permettent d'améliorer la performance. Les participants ont reçu de manière aléatoire et à plusieur...

Je parle bien du bicarbonate de sodium et non du sel de table.

Même dans le cas d'une personne faisant du cardio, mangeant exclusivement des légumes, des protéines totales/whey et qui n'utilise pas la salière ?

Donc la supplémentation en bicarbonate de sodium peut être utile en complément de bicarbonate de potassium.

Pas de shaker pour moi, je prépare aussi à l'avance et je mets au frais 30mn à 1H voir plus, aucun problème et la dissolution est même meilleure.

Sinon ben c'est mon poignet la tornade.

Alors dans cet état d'esprit, je ne voudrais pas voir d'études généralisées pour le 'mr tout le monde', je dois aller ailleurs...

Transition avec les études sur le lait et l’espérance de vie

Mais sur une durée inférieure à 30mns: avantage néanmoins à la whey hydrolysée

Et pour cette phrase: WPH et WPC ont augmenté la quantité de plusieurs acides aminés (1.2 à 2.8 fois), les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA, 1.2 à 1.7 fois), les peptides sériques (1.1-2,7 fois) pendant 60 minutes, en comparaison du groupe de rats témoins (p <0,05). Il aurai fallu rajouter 'res...

Envers ou endroit, c'est pareil

C'est cette phrase qui pose problème:

'Cependant, l’alimentation en WPH a rapidement (après 15 minutes) augmenté la sélection des acides aminés (y compris les BCAA) ainsi que les peptides'

en particulier le:

'augmenté la sélection'