Bonjour, 29 ans. Je fais 1m75cm 80kg, Monter à 82/83kg maximum je dirais. J'accorde plus d'importance au contrôle de mon taux de gras qu'à mon poids brut sur la balance. Ceci dit j'aimerai ne pas descendre en dessous de 78kg car je suis déjà descendu à 75kg une fois et c'était synonyme de grosse fat...
Bonjour, J'aimerais avoir votre point de vue sur ma "diète" au quotidien. Je la qualifierais de maintenance. Je ne fais jamais de prise de masse ou de sèche. J'ajuste en fonction et toujours en douceur. Ce qui m'a fait prendre sur le long terme en limitant toujours mon taux de gras qui me ...
Bonjour, Je relate ma petite expérience du moment, Cela fait maintenant 3 semaines que j'ai des douleurs abdominales et dorsales avec des spasmes / inflammation. Ces douleurs sont apparues lors d'un pic d'entrainement avec beaucoup de fatigue (muscu pure et sport athlétique à côté). J'ai donc fait l...
Salut, Actuellement je finis un pot de BCCA Resistance Je prenais 5g/10g que je buvais pendant mon entrainement dans de l'eau Mais depuis quelques mois, je fais différemment directement après l'entrainement je prends en même temps dans mon shaker 20g de Musclewhey + 5g de BCCA resistance + 3g Taurin...
Bonjour, J'avais fais une commande de peptan récemment (page 102), concernant un problème de douleurs chronique à l'épaule et au du dos/trapèze suite antécédents blessures rugby. J'ai (enfin) passé un Arthroscanner complet J'ai pas l'analyse complète encore mais à première vue j'ai selon mon médecin...
Salut ! Ma première commande chez Nutrimuscle a été un pot d'Isolat début d'année car venant avec une autre marque j'avais des problèmes importants de digestion et donc un effet contre productif. Tellement que je croyais que c'était normal car probablement j'étais intolérant. Avec l'isolat RAS, aucu...
Ok Bon là c'est pour test un peu mon "système digestif" que j'ai fais ça aujourd'hui^^ Notamment le pancake a midi mdr. Si ce soir j'ai des troubles comme hier Je passerai à un seul scoop le matin 40g donc /j Concernant le fait de préparer mon mélange de 100ml lait de riz ou noisette + l'a...
Bonjour, Beaucoup de problèmes digestifs dans les commentaires concernant la version en poudre J'ai reçu avant hier le produit. Mon pti retour donc sur ces 1 jours et demi - Hier j'ai pris sur le moment au réveil à 8h 250ml de lait délactosé 0% + 2 gros scoops bombés d'avoine (entre 60 et 80g donc) ...
Bonjour, J'ai commandé hier et reçu aujourd'hui PEPTAN Background : Je me suis fait 2x luxation acromio claviculaire sur des traumas (placages bras en extension principalement). Il y a 7 ans de ça quand je jouais en club. Les radios avaient confirmés le diagnostic avec même un léger début de calcifi...
Bonjour :) Je me permet de raconter ma petite histoire qui m'a mené ici Mon profil : 28 ans, ancien "sportif " régulier qui depuis qu'il bosse après les diplômes s'est laissé aller au cocktail classique : inactivité + malbouffe. Accentué par ma fracture fémur en motocross Je faisais 1m75 p...
