Musclewhey 5 en 25kg, on ne s'en lasse pas, merci encore pour la rapidité et la qualité

Il se trouve que les ballonnements, c'est sans doute l'origine de tout chez moi : augmentation du transit par mauvaise digestion et douleurs (désolé pour les détails). Depuis que je prends des nutri fibres, j'ai 90% de problèmes en moins ! :thumb: Avant à la selle tous les 3 à 6 jours, maintenant a...

Je ne prends que de l'orge est pour moi l'efficacité est quasiment pareil !

Ayant un transit très faignant, je m'étais tourné vers les pruneaux qui n'ont pas énormément d'effet chez moi, contrairement aux nutri fibres !

Merci Gilles je n'ai pas pu le regarder !!

Il ne faut pas oublié le total calorique aussi
Ca fait pas énorme en glucides, ca fait environ 220gr

De mon coté je m'entraine entre 18h et 19h30 En terme de glucides je tourne à environ 50gr d'orge le matin vers 9h, 70gr de riz sec vers 13h, 50gr d'orge à nouveau vers 16h30 et 20gr de maltodextrine pendant. Ca m'emmene avec le reste à 2500kcal, j'ai la pêche pendant toute la séance (natural bio bo...

Il y a des glucides dans le lait !!

Chouette le retour de Sinok

Pour les abdos je les fait à genou face à la poulie haute, c'est comme ca que je le ressens le mieux !

musclman a écrit:Salut Fred et merci.

Tu as aussi participé à Angoulême ?

J'étais avec une miss bikini, simple spectateur pour moi

Bravo !!!

Me souvient toi sur la scène d'angoulême

Sans la flotte sur les abdos c'est mieux
Quand je stoppe le bicarbonate de potassium je le vois de suite

A ce point là?

Oui oui tout à fait !
J'arrive pas encore à séparer les 2

Petit retour d'expérience si je puis dire ! Avec une consommation journalière de 2 fois 6gr, que je bois étalé sur 3/4h dans un verre d'eau Depuis mes derniers messages début mai, j'ai entamé une diet pour perdre le graillou aux environs du début juin (je m'y prends plutôt d'habitude mais changement...