En ce moment je bouquine le livre de bernadette de gasquet "abdominaux arreter le massacre". C'est une vision très différente du travail des adbos. Elle met en cause le racourcissement que l'on pratique lors du travail des abdos. Bien sur c'est un livre qui n'est pas orienté bb.
ma mère en utilisait quand elle faisait des gateaux
Comme l'as dit Plasma c'est pas super génial, c'est plus rapide de séparer en utilisant les coquilles
pour moi c'est amandes, macadamia, noisette et noix, par contre j'évite cacahuètes et cajou (même si j'adore cela) à cause des contamination par les mycotoxines
Je vais faire aussi un HS (désolé) mais j'ai une question a te poser: tu es de bordeaux, est ce que à un moment tu ne t'ai pas entrainer au "star physic" à bègles ?