Persephone a écrit:Quand on fait un surentraînement ce ne sont pas les muscles le problème, c'est le système nerveux.

Si seuls les muscles sont surentraînés, ça se traduit simplement par un arrêt de la progression ou une régression.

n'y a t-il pas aussi un risque acrru de blessure ?

Merci Miami Dolphins pour ton témoignage.

J'ai fais un surentrainement donc je peux te dire que lorsque ton corps t'enverra un message d'alerte prend le au sérieux ne soit pas aussi idiot que moi a persister dans la bêtise. Si ca peut t'aider a saisir la gravité du truc si jamais ca t'arrive et surtout si tu continues alors que ton coprs t...

jake a écrit:vous pensez que cette whey est adapter pour une collation ?

je l'utilise en collation à 10h00 et 16h00: 25 g de wheyy avec 50 g de flocons d'avoine et une dizaine d'amandes. Je mélange le tout avec un peu d'eau.

il a oublié de serrer les abdos

Nutrimuscle-Conseil a écrit:

j'adore, ca c'est un physique en X

j'ai eu aussi ce problème à un moment mais je l'ai résolu en mangenat peu le matin. Mais a ce moment il faut une collation vers le milieu de la matinée.

earl grey, de quoi se composer ton petit déjeuner s'il te plait ,

Bonjour pat g , Merci pour votre commande et vos compliments. Nous avons cru comprendre que vous aviez fini votre seau de Whey Bio Active et nous vous remercions pour votre participation active à notre test. Bien à vous. Merci Nutrimuscle, Je n'ai pas encore finis mon pot test, mais en ce moment j'...

j'ai fait attention de ne pas trop secouer le colis en allant chercher ma whey hier à la poste

Au passage le musclewhey3 choco est vraiment excellente !

La solution pour ce problème est de faire la dulition façon "pate à crepes": dans un verre tu mets ta poudre puis tu rajoutes un peu d'eau tu mélanges pour obtenir une texture épaisse mais homogène, puis du rajoute un peu plus d'eau et tu continues à mélanger, ainsi de suite...

Excellent

c'est un peu tendancieux leur truc

Chouette ! Merci alban

cela tombe bien, je fais les pecs ce soir,

Jay expérimente ma méthode sans poids

puisque l'on parle de l'IG, un articel très intéressant

http://www.bodyrecomposition.com/resear ... umans.html