si jamais sa te conviens comme tu le précise avec de la whey rest comme sa
Après si tu chercher à grossir proprement tu pourra rajouter part petite doses à tes shakers de whey, de la farine de patate doouce ou autres farines ( avoinr etc.. )
Parfait, merci pour la réponse rapide ! Mais ducoup pour la prise en shaker en collation, c'est mieux de pas le boire d'un coup ? Car en intra je prends 20gr mais sur 1h de temps... Mais avec le sarrasin en poudre ça ralenti quand même l'absorbtion c'est juste? Moins de risque de diarrhée si je boi...