Oui c'est celle la seb'

Elle place la main dans le dos de la pratiquante, pour pas que le bas du dos appuie sur le sol. Elle lui dit que la pression sur sa main ne doit pas être forte. Dans le livre "Abdos d'enfer" il est écrit le contraire ! Y a-t-il une raison de donner ce conseil ou est-ce une absurdité de pl...

je crois avoir lu que le HMB etait inutile. Nutrimuscle conseil doit avoir des etudes la dessus.

Ah Désolé dans ce cas, pour les personnes que je connais qui ont testé et moi en tout cas ca a bien servi

Tu peux pratiquement faire tout ce que tu fais au sol. Sinon des abdos d'enfer

Bon eh bien je sais quoi rajouter a ma prochaine commande. Ca sera surement des anaboliques (je les prendrais en fin de séance, puis gros repas 20 minutes apres)

Si niveau suppléments on ne prend que du peptopro et de la maltodextrine en intra + creatine réparti. C'est vraiment interessant d'integrer des bcaa, ou superflux pour le moment ?

C'est vraiment mieux pour le dos ?

L'avantage est double tant pour les abdos que pour le dois : tu as un meilleur étirement en phase basse, mais grace au fait que le ballon soit plus mou, tu t'enroules mieux donc evites les maux de dos.

Qu'est-ce que j'aimerais vivre sur paris

Je vais bientot recevoir la double poulie reglable powertec a 700€ elle a l'air vraiment bien. Je ferais un feedback.

Perso j'utilisais du galvanisé renforcé ca tient des charges tres importantes.

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Petit retour sur le peptopro, je ressens un gain d'energie au niveau du training, trop tot pour juger de l'aspect gains musculaires mais sur ce point c'est déja tres bien. Niveau gout, je suis passé a 15g et ca passe super bien maintenant, je dirais presque que j'aime

Moi c'est l'inverse trop chaud impossible de dormir, je dégage une chaleur impressionnante apres un training surtout les jambes. pour euphytose tu prend comment alban ? La pharmacienne m'a conseillé sachant que je n'étais pas anxieux & co en journée d'en prendre apres l'entrainement, puis deux a...