Voila déja 2 semaine que je suis une diète baser sur 2430 Kcal j ' aimerais savoir ce que je pourrait faire pour perdre d ' avantage de gras ? Mon objectif et d ' être plus sec et mieux dessiner .
Perso je prend une whey avant l ' entrainement, pendant l 'entrainement je consomme du sucre de table, et après l ' entrainement Whey + bcaa de chez Nutrimuscle bien sur :lol: Donc le mieux et pendant et après l ' entrainement ? pendant dans une bouteille d ' eau les Bcaa en poudre et après dans mon...
C est vraiment utile de consommer des Bcaa avant pendant et après l ' entrainement ? 3X6 gélules= 18 gélules autour de l ' entrainement ca fait beaucoup nan ? pourquoi en prendre pendant l ' entrainement avant et après celui ci cela ne suffit pas ? Perso j ' aime pas avaler des gélules devant les au...
Bonjour à tous, Je me demande comment consommer les Bcaa de chez nutrimuscle ? Je prend toujours 6 gélules après mon entrainement est ce vraiment suffisent ? ou faut - il en prendre pendant les repas ? Les jours de repos matin, midi , soir et les jours d ' entrainement matin, 30 minute avant l ' ent...
J ' ai aussi une petit question que je me pose depuis un moment comment boire ma prot ? actuelement je fait 250 ml d ' eau et 2 dosette mais je trouve ca liquide est - il mieux de la consomer plus épaisse avec plus de prot ou moin d ' eau ?
Merci duf666 je vais teste un seau de 4 Kg et d 'ailleurs je suis entrain de voir avec un pote pour peut être commander un sac de 25 kg ce qui sera plus rentable pour lui et pour moi ! Ca me permettra de goûter et de lui faire goûter le goût chocolat