Vous auriez dû voir la tête du préposé, rouge écarlate, quand il a soulevé les cartons pour les mettre sur le chariot. Dans ma grande bonté, j'ai eu pitié je l'ai aidé :D http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/201207qfq.jpg Merci Nutrimuscle pour le pot de Peptopro à l'intérieur :...
C'est ce qui marche. En tout cas sur moi, ce sont des muscles comme les autres.
Une bonne technique d'exécution, des sensations dès les premières répétitions, allez quelques exos de gainage en finition et les abdos se développent.
Avant je m'entrainais 1 jour sur 2 car j'avais la hantise du sur-entrainement. Fiou qu'est-ce que c'était long de progresser... Maintenant je fais des grosses nuits et je ne m'use pas nerveusement grâce à des entrainements adaptés, ça me permet d'aller à la salle 6 fois par semaine. Progression bien...