Persephone a écrit:LAYO41 a écrit:C'est en capsule aussi. La marque "Naturland" (350mg de valériane par caps).
Ce produit n'est pas standardisé en principe actif. Il peut donc être complètement inefficace, peu efficace ou efficace, au hasard et sans aucune garantie.LAYO41 a écrit:Après j'ai tester d'autres produits de parapharmacie, j'y ai perdu des sous (Les cures censées rétablir les cycles etc... comme on peut voir dans les pubs).
Chez un individu bien portant il n'existe qu'un produit véritablement efficace pour rétablir les rythmes (du sommeil uniquement), c'est la mélatonine. Si cette dernière ne résout pas le problème c'est que ce n'est pas un problème "d'horloge interne".
Si vos problèmes de sommeil sont réguliers, je vous conseille de consulter un médecin car dormir deux heures par jour est absolument dévastateur pour la santé en général. Il existe des centres spécialisés dans le sommeil qui peuvent vous faire les examens appropriés et vous orienter vers le spécialiste adéquat pour vous soigner: neurologue, psychiatre, endocrinologue, etc.
Mon soucis c'est que je suis passé par 4 médecin différent. Leur seule solution c'était cure de 6 jours de "zopiclone" et "zolpidem" mais après ces cures, je fait des rechutes.
Pour expliquer plus clairement mon cas, j'ai d'énorme soucis pour m'endormir. Mais le comble, c'est que même quand je réussi à m'endormir, je ne fait qu'un cycle. C'est tellement marquant, que je suis conscient de la transition rêve -> éveil (je sais pas si c'est compréhensible).
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