Shiloe Steinmetz fait les épaules

[Nutrimuscle-Conseils]

http://www.rxmuscle.com/videos/iatraini ... class.html

[OLYBAR]

sympa le home gym

[exo]

c'est clair la salle comme ca chez soit ca doit être le pied;
Joli training, impressionnant tout ce qu'il ingurgite au début.
Les poids utilisés sont aussi impréssionnant.

merci pour le lien

[pat g]

Que pensez de ses élévations latérales ?

[pat g]

Celles qui sont faites avec des poids lourd et en très faible amplitude ?