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Le sport ralentit le vieillissement du cerveau

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Le sport ralentit le vieillissement du cerveau

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 24 Jan 2020 14:33

Physical Activity Predicts Population-Level Age-Related Differences in Frontal White Matter
Juho M Strömmer, The Journals of Gerontology: Series A, Volume 75, Issue 2, February 2020, Pages 236–243,

Physical activity has positive effects on brain health and cognitive function throughout the life span. Thus far, few studies have examined the effects of physical activity on white matter microstructure and psychomotor speed within the same, population-based sample (critical if conclusions are to extend to the wider population). Here, using diffusion tensor imaging and a simple reaction time task within a relatively large population-derived sample (N = 399; 18–87 years) from the Cambridge Centre for Ageing and Neuroscience (Cam-CAN), we demonstrate that physical activity mediates the effect of age on white matter integrity, measured with fractional anisotropy. Higher self-reported daily physical activity was associated with greater preservation of white matter in several frontal tracts, including the genu of corpus callosum, uncinate fasciculus, external capsule, and anterior limb of the internal capsule.

We also show that the age-related slowing is mediated by white matter integrity in the genu. Our findings contribute to a growing body of work, suggesting that a physically active lifestyle may protect against age-related structural disconnection and slowing.
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Re: Le sport ralentit le vieillissement du cerveau

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 24 Jan 2020 15:34

L'activité physique prédit les différences liées à l'âge au niveau de la population dans la matière blanche frontale
Juho M Strömmer, The Journals of Gerontology: Series A, Volume 75, Issue 2, February 2020, Pages 236–243,

L'activité physique a des effets positifs sur la santé du cerveau et les fonctions cognitives tout au long de la vie. Jusqu'à présent, peu d'études ont examiné les effets de l'activité physique sur la microstructure de la substance blanche et la vitesse psychomotrice au sein d'un même échantillon basé sur la population (critique si les conclusions doivent s'étendre à la population plus large). Ici, en utilisant l'imagerie du tenseur de diffusion et une tâche de temps de réaction simple au sein d'un échantillon dérivé d'une population relativement importante (N = 399; 18–87 ans) du Cambridge Center for Aging and Neuroscience (Cam-CAN), nous démontrons que l'activité physique intervient l'effet de l'âge sur l'intégrité de la matière blanche, mesuré par anisotropie fractionnée. Une activité physique quotidienne autodéclarée plus élevée était associée à une plus grande préservation de la substance blanche dans plusieurs voies frontales, y compris le genu du corps calleux, le fascicule incinéré, la capsule externe et le membre antérieur de la capsule interne.

Nous montrons également que le ralentissement lié à l'âge est médié par l'intégrité de la matière blanche dans le genu. Nos résultats contribuent à une masse de travail croissante, suggérant qu'un style de vie physiquement actif peut protéger contre la déconnexion structurelle liée à l'âge et le ralentissement
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