Stack Compléments alimentaires

[ETHAN]

Bonjour,

je compte m'acheter plusieurs compléments alimentaires dont
MuscleWhey
BCAA Anabolique
BCAA Résistance
OMEGA3
Maltodextrine
Créatine
Caseine

je voulais savoir si la Glutamine, le ZMA et le tribulus peuvent aussi être utiles. j'ai 2 ans de muscu et j'ai 31 ans.

Merci pour votre réponse.

[Nutrimuscle-Conseils]

avec tes BCAA, la glutamine non
le ZMA, oui
le tribulus, je dirai non

[Boudi]

bonjour mon ami, votre collection est bonne, mais à mon avis, je vous recommande de changer le Maltodextrine avec dextrose parce que c'est beaucoup plus rapides à assimiler, après votre formation, et pour la surabondance et ZMA et TRA oui il est vraiment bon, surtout la nuit avant de dormir il se lèvera votre taux de testostérone et de vous faire récupérer plus vite.
bonne chance

[Boudi]

avec tes BCAA, la glutamine non
le ZMA, oui
le tribulus, je dirai non

Puis-je vous demander pourquoi

[ETHAN]

Si je comprends bien la glutamine ne sert pas à grand chose si on prend déjà des BCAA.
Sinon maltodextrine ou dextrose alors ??

[iPod]

la glutamine est très peu assimilé par les muscles. Les BCAA quant à eux vont permettre d'en produire sachant que les BCAA sont très bien assimilés, tu fais le calcul ... tu gagneras plus à prendre des BCAA que de la glutamine.

[Nutrimuscle-Conseils]

Sinon maltodextrine ou dextrose alors ??

c'est quasiment pareil mais
le dextrose est sucré et se mélange mieux

[ETHAN]

Merci pour vos réponses.
J'ai entendu dire que la glutamine aidé aussi à renforcer le système imunitaire. Est-ce exact ?

Sinon à partir de quel age peut-on prendre le tribulus ? 40 ans ?

[Nutrimuscle-Conseils]

une partie de tes BCAA seront transformés en glutamine
Ca ferait double emploi de prendre de la glutamine