Stevol ou L-carnitine

[karine]

Bonsoir,

Voilà je fais du bodypump, rpm, aquabiking, body attack...et ceci à raison de 8 à 10 heures par semaine. J'aimerai prendre de la l-carnitine pour m’assécher un peu, mais j’hésite avec le stevol !

Mes questions : L-carnitine ou stevol ?
Peut on prendre les deux ? Comment ? Effets secondaires ou pas ?

Ah j'oubliais, après l'entrainement je prends des BCAA.

Merci pour vos réponses qui me seront précieuses.

A bientôt!

[foufur]

tu peu associer les deux! le svetol a l'avantage de te mettre la patate mais a choisir la L-carnitine est plus approprier dans le cadre d'une fonte graisseuse par l'entrainement...

[karine]

Merci beaucoup !

[Fred]

Salut collegue Angoumoisine (tu es de quelle salle ?), si tu peux coupler les 2 c'est sur que c'est mieux, mais comme foufur, préférence pour la L-Carnitine

[Gilles]

Stevol ou L-carnitine

Donc le stock de STEVOL n'est pas épuisé ?



Pour ceux qui ont raté le début, voir : Pot collector

[Nutrimuscle-Conseils]

il est certains que les deux ensemble, c'est l'idéal

[Djuzaam]

Bonsoir,

Voilà je fais du bodypump, rpm, aquabiking, body attack...et ceci à raison de 8 à 10 heures par semaine. J'aimerai prendre de la l-carnitine pour m’assécher un peu, mais j’hésite avec le stevol !

Mes questions : L-carnitine ou stevol ?
Peut on prendre les deux ? Comment ? Effets secondaires ou pas ?

Ah j'oubliais, après l'entrainement je prends des BCAA.

Merci pour vos réponses qui me seront précieuses.

A bientôt!

Le must sans vouloir pousser a la consommation sa serait Carnitine (3 a 5gr/jrs pris au repas), fat burner et Svetol.

[xispeo]

La carnitine a un effet qui varie suivant les individus, j'en prends actuellement mais je n'ai pas noté d'effet marqué sur mon poids, je te conseille de tester pour voir comment tu réagis.
Sinon je n'ai pas essayé le svetol mais ça a l'air pas mal.

[Sébastien]

Pareil, aucun effet sur moi la carnitine et pourtant j'en prenais à raison de 10g / jour pendant 40 jours + un régime hypocalorique faible en glucide. Ça ne m'a pas fait sécher mieux qu'à l'habitué

[Nutrimuscle-Conseils]

tu n'as pas ressenti moins de fatigue?

[karine]

Re bonsoir.

OK ! Merci pour vos conseils ! je vais donc prendre de la l-carnitine, mais comment le prendre ? Sachant que je fais du sport un jour sur deux ? prendre les gélules avant , pendant, après ? et combien ?
Pour info, je suis un petit modèle d'1m62, et de poids normal !!!! ( mais qui a besoin de s'assécher ....)

Merci pour vos réponses, bonne soirée.

[foufur]

prend 2 gélule avec tes repas les jour ou tu t'entraine et idem les jour off ca devrai sufir pour un "petit mode d'1m62.."

[Gilles]

Les conseils d'utilisation sont dans la page Utilisation de la Carnipure. Il y est dit notamment :

De 1 à 3g de L-Carnitine sont recommandés quotidiennement, en prises fractionnées au moment des repas.

2 gélules correspondent à 1.2 g, on est donc dans le minimum recommandé - d'ailleurs commencer bas pour s'habituer n'est pas une mauvaise idée.

Néanmoins en lisant le Groupe de test on s'aperçoit que certains obtiennent des résultats avec des doses plus importantes, donc il faut adapter sa prise.

[karine]

Bonsoir, et merci pour vos réponses, foufur, gilles....!
Donc j'ai reçu ma boite de l-carnitine et j'ai suivi les indications de Foufur, cad : 2 gélules à chaque repas les jours on et les jours off !
Mais voilà que maintenant je suis aussi attirée par le stevoljavascript:emoticon(':?:')

C possible de lier l-carnitine, stevol et bcaa ? Quelle cuisine !!!!

Merci pour vos réponses.

[foufur]

c'est possible et c'est tout bénef! comment compte tu répartir tes prises?