Stress et catabolisme

[Loa]

J'ai l'impression de sentir la montée de cortisol et de fondre à vue d'œil comme neige au soleil.

Tu te rends compte qu'il y a un aspect prophétie auto-réalisatrice ici ?

[QUI]

Pépin tu tentraines ou a toulouse ?

[Pépin]

J'ai l'impression de sentir la montée de cortisol et de fondre à vue d'œil comme neige au soleil.

Tu te rends compte qu'il y a un aspect prophétie auto-réalisatrice ici ?

J'ai un peu tendance à l'exagération en général mais tu n'as pas complètement tort. Je ressens les effets du stress, puis je me dis alors que le fait de stresser va me faire cataboliser donc je stress encore plus pour cette raison et je fonds. C'est l'engrenage !

[Pépin]

Pépin tu tentraines ou a toulouse ?

Chez moi depuis janvier. Et toi ?

[QUI]

un peu partout je tourne...
mais principalement CCT, BLUEGYM et PHYSICCLUB

[Pépin]

Et dans tous les cas, il n'y a pas de fatalité.

Ton message me rassure un peu et me donne de l'espoir, merci.

[Benjamin Serret]

J'ai l'impression de sentir la montée de cortisol et de fondre à vue d'œil comme neige au soleil.

Tu te rends compte qu'il y a un aspect prophétie auto-réalisatrice ici ?

J'ai un peu tendance à l'exagération en général mais tu n'as pas complètement tort. Je ressens les effets du stress, puis je me dis alors que le fait de stresser va me faire cataboliser donc je stress encore plus pour cette raison et je fonds. C'est l'engrenage !

Ca peut paraitre idiot mais evite de te regarder dans un miroir en periode de stress , sauf apres un bon entrainement ou il y a eu une bonne congestion , ca joue beaucoup sur le moral et le stress . apres ca ne reste qu'une petite aide je pense .
Consulte

[Pépin]

Pas de souci de congestion (sauf les cuisses: point faible) lorsque je m'entraine, au contraire, je suis gonflé à bloc. Le problème c'est après, je ne comprends pas ce qui se passe... Pas besoin de me regarder dans un miroir pour me saper le moral. J'enfile mon jean's et je comprends immédiatement, je nage dedans alors qu'il est plutôt moulant d'habitude. Je perds des cuisses surtout en premier.