Tellement vrai (mon alimentation est un problème)

[Gigantic]

completement,et de loin.

[tocard]

ca represente bien le mode vie de pas mal de bodybuilder

j'aurais tendance a dire le contraire

j ai ecrit 1 peu trop vite sans me relire, je voulais dire ca represente bien le mode de vie de CERTAINS body, d ailleurs ya souvent des extremes, les hypers strict et ceux qui mangent a gogo de malbouffe sans compter et qui sont plus massif,

dans le reportage quand on le voit dans le vestiaire de la discotheque avec les autres strip teaser, meme si on les voit qu habillé, c est lui qui parait le moins massif,
et comme il dit a la fin du reportage c est son choix de rester sec sans prendre trop de volume

[Logan]

Par contre, il y a une question essentielle qui a été abordée dans le reportage, et on n'a pas vraiment eu de réponse...

[Djej21]

Je viens de voir ce reportage, ce bodybuilder/stripteaser s'appelle Sebastien Santraine.

Evidemment comme dans beaucoup de reportages de tellement vrai, il ne dit pas toute la verité sur sa diete
Proteine de soja (2,2g/kg) 0 lipides du FB 0% et il genre arrive a un gros niveau de masse/densité musculaire ecorchée en 3 mois

Perso j'ai vu son evolution dans sa prepa car il est dans mes amis facebook avec les videos et photos qu'il met.

Son changement physique est absoulement suprenant : il arrive a une qualité musculaire et un physique ecorché (il était a 3% peut etre le plus sec de sa catégorie a colmar en seniors -80kg le mois dernier)

Je pense que c'est plutot 0 lipides saturé et il consomme des bonnes graisses, et qu'il consomme autre proteine que celle de soja et qu'il prend d'autres complements.

Il est un competiteur de haut niveau (il a fini 3e a colmar et aurait meme pu etre 2e) donc il a bien sur son "secret", sa "strategie" comme tous, bien sur a la télé il ne le dira pas.

Son ami daniel avec qui il fait un strip dans la video, a fait colmar et fait de la compet egalement avec un bon niveau.

Pour moi le niveau qu'il atteint en compet est incroyable (a faire palir plus d'un competiteur) et cela en peu de temps, il n'y a pas a dire il connais parfaitement comment reagit son corps, et c'est la dessus je dis "respect"

[m-57]

s'appelle Sebastien Santraine.

Sérieux ? sans jeu de mot ?