Témoignage

[gahan]

Bonjour,

j'aimerais avoir le témoignage de clients nutrimuscle quant aux effets ressentis en prenant des protéines et autres produits.

Plus clairement, avez-vous réellement remarqué une différence entre la période sans produits et la période avec produits, toutes choses égales par ailleurs.

Par exemple, si vous avez pratiqué 6 mois de musculation SANS compléments, et ensuite, sans rien changer à l'alimentation habituelle, ni sur le programme de musculation, vous avez rajouté des protéines, de la créatine, etc...avez-vous vraiment ressenti de meilleures performances, en terme de prise de masse particulièrement.

Merci

[gahan]

Salut

personne pour expliquer sa propre expérience ?

Pour dire quels sont les produits qui ont vraiment eu un impact, et ceux moins importants ?

Pour témoigner quelle protéine fonctionne le mieux ?

[le-borgne]

Tu as plusieurs centaines de pages de produits avec des avis et expériences, à toi de voir ce que tu recherches

[gahan]

Oui, tu as raison, j'ai de quoi faire...

Mais tu vois, un témoignage du genre "ben tel prot m'a permis de gagner plus vite en masse musculaire, associée à telle bcaa, et ce qui marche bien aussi c'est ...etc" tandis que "tel produit, j'ai rien remarqué, ça ne m'a rien apporté, etc"

Au fait, toujours pas de barre protéiné agréable à manger qui remplacerait un shake en journée pour celles et ceux qui bossent ?

[chka]

Barre de protèines maison.

• Ta prot
• Ta quantité de flocons (avoine, orge, sarrasin)
• Ta quantité de beurre d'amande / cacahuète
• Un peu d'eau... vraiment pas beaucoup... de quoi faire une sorte de pate assez sèche
• Mettre dans un moule puis au frigo... ca durcit.

Ex: de quantité :
50g de prot + 120g de flocons d'avoine + 30 g de beurre amande (je n'aime pas le beurre de cacahuètes), un peu d'eau
Tu divises en 4 barres égales une fois que ca a durcit...
Tu en prends 2 par collation..
Attention... prévoir un peu d'eau car c'est un peu sec.

Prot, bons glucides, bonne graisses...

[chka]

NB : bien sur... tu mélange bien les ingrédients...

[gahan]

Merci pour le tuyau, il faudra que j'expérimente !

Mais pour en revenir à mon sujet, ben par exemple, si j'avais su, à l'époque, je n'aurais pas pris de dextrose, ça ne m'a rien apporté !

A +

[thanos999]

Moi j'aime bien pendant l'entrainement