Groupe de test de l’AVOINE et de l’ORGE bio de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

j'ai remarqué que la maltodextrine (40gr par séance de 45min).

[Nutrimuscle-Conseils]

Je comptais faire une prise 30min avant la séance de 50gr dans le shake de protéines, probablement la poudre pour sa meilleur digestion.

tu peux rapprocher progressivement

Par contre le matin j'ai l'habitude manger des flocon d'avoine dans mon shake, j'adore le gout de l'avoine alors que l'orge c'est bon mais j'en raffole pas.
J'y gagnerai à passer à l'orge au lieu de l'avoine le matin?

si tu n'as pas de gras à perdre, juste à ne pas en prendre, tu peux rester à l'avoine

[Greg]

j'ai remarqué que la maltodextrine (40gr par séance de 45min).

Je n'ai pas été très explicite.
je prends 40gr de maltodextrine dans 1L d'eau avec 10gr de bcaa pendant mes séances de musculation (qui durent 45/50 minutes).

Merci pour les réponses, je vais passé l'ensemble de mes glucides sur l'orge, cela me laissera plus de marge sur mes autres repas

[Anonyme]

Habitué aux flocons, j'ai commandé de l'avoine en poudre dimanche A-M. Reçu mardi A-M.
Je pensais que la poudre serait plus épaisse, c'est très fin.
Ca glisse mieux que des flocons dans un shaker.
Et je m'en suis servi pour faire du poisson pané.

Très content. Nickel. Com' d'hab' !

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca glisse mieux que des flocons dans un shaker.

c'est pour ça qu'ils facilitent les choses lorsque l'on veut augmenter son apport calorique et que les flocons aident à moins manger au régime

[Anonyme]

je pense que le matin je ferai un mélange poudre et flocons dans le shaker pour garder un peu le côté calant des flocons, tout en avalant la même quantité d'avoine avec moins de temps de masticage. A voir si ça sera un bon compromis.

Il faudra que j'essaie aussi la poudre dans les omelettes et la soupe.
En chapelure, c'est nickel !
J'ai essayé pour mes pan-cakes, je préfère avec les flocons.

Il faudra aussi que j'essaie l'orge...

[Vince78]

Salut j'ai une question simple qui aimerais trouver réponse si possible

pour des séances d'1h30 5 fois/semaine

si j'achète des flocons d'Orge Poudre (en grande quantité)est-il utile de prendre de la maltodextrine en supplément ?ou puis-je faire l'impasse ?

quel est la meilleur préconisation que vous me conseiller ?

cordialement

[Nutrimuscle-Conseils]

maltodextrine en plus si tu veux prendre du poids
impasse si tu essaies d'en perdre

[Greg]

Je ne suis pas fan des flocons d'orge, par contre j'adore les flocons d'avoines.
Pour la poudre je trouve celle d'orge très bonne.

Entre les les flocons d'avoines et la poudre l'orge laquelle est préférable pour éviter de prendre trop de poids (je suis sur un PC toute la journée).

Les flocons d'avoine le matin au petit déjeuner et la poudre d'orge autour du training cela vous semble cohérent ou les flocons d'orge reste à privilégier ?

Sinon une question annexes, je pensais que les glucides et les protéines en même temps avais tendance a faire du gras, hors dans les fiches de l'orge et de l'avoine il est conseillé de les prendre conjointement.
Autour du training ça ne pose pas de problèmes ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Entre les les flocons d'avoines et la poudre l'orge laquelle est préférable pour éviter de prendre trop de poids

c'est tellement proche qu'il ne doit pas y avoir de grosses différences

tu fera plus de muscle en prenant protéines + glucides

[mounz]

Bonjour,
Je voulais savoir combien de temps avant une seance natation ou velo je peu prendre une collation de poudre d orge?
Pour avoir le moins de desagrement possible mais pour avoir le plus d energie possible.
Merci.

[mounz]

Bonjour,
Je voulais savoir combien de temps avant une seance natation ou velo je peu prendre une collation de poudre d orge?
Pour avoir le moins de desagrement possible mais pour avoir le plus d energie possible.
Merci.

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est variable, commence 45 min avant puis avance progressivement si ça passe bien
dans le cas contraire, recule ou réduit les doses

[Greg]

Les Glucides flocons d'avoine ou poudre d'orge, faut mieux les prendre avant la séance avec de la prot totate (45min) ou après la séance avec la whey ?

[Nutrimuscle-Conseils]

avant
tu peux toujours en reprendre après si tu es très fatigué