Groupe de test du MUSCLEMASSE 5, le gainer bio-actif.

[haine-drix]

Ok mais c'est pas trop de faire musclewhey + avoine en poudre + créatine + peptan + L glutamine...?
pour le budget c'est bon juste savoir si le tout ne fait pas trop et si ça se complémente bien...
Merci beaucoup pour ttes tes réponses surper!
je fais la pub nutrimuscle partout, ça n'est pas pour rien!!
Rigueur, disponibilité et sympathie et j'en passe, au Top Nutrimuscle !!!

[Nutrimuscle-Conseils]

Ok mais c'est pas trop de faire musclewhey + avoine en poudre + créatine + peptan + L glutamine...?
pour le budget c'est bon juste savoir si le tout ne fait pas trop et si ça se complémente bien...

Si la question est: y a t'il des doublons: non. Après, trop ou non, c'est une question de dosage

je fais la pub nutrimuscle partout, ça n'est pas pour rien!!
Rigueur, disponibilité et sympathie et j'en passe, au Top Nutrimuscle !!!

merci

[valnay]

J'ai eu beau chercher je n'ai pas trouvé la réponse.

Quelle est la source des glucides présents dans MuscleMass et pour 100g il y a combien de grammes de sucres simples ?

[Administrateur]

Bonjoiur valnay.

Glucides 75 g.

Bien à vous.

[Nutrimuscle-Conseils]

J'ai eu beau chercher je n'ai pas trouvé la réponse.

Quelle est la source des glucides présents dans MuscleMass et pour 100g il y a combien de grammes de sucres simples ?

je te conseille de lire ça aussi

https://www.nutrimuscle.com/articles/31 ... ur-mesure/

[valnay]

Bonjoiur valnay.

Glucides 75 g.

Bien à vous.

Merci pour la réponse. Mais je parlais bien de la qualité de sucre simples parmis les glucides.

[Administrateur]

Bonjoiur valnay.

Nous aussi.

Bien à vous.

[valnay]

Au temps pour moi alors.

Mais 75g de sucres simples (glucose je présume) ne risque-t-ils pas de faire prendre beaucoup de gras ? (Sorry si la question a déjà été posée aussi)

[Nutrimuscle-Conseils]

les gainers sont faits pour les personnes qui ne prennent pas 1 g en mangeant normalement
je te suggère à nouveau de lire cela:
https://www.nutrimuscle.com/articles/31 ... ur-mesure/

[valnay]

C'est étonnant. Je me fais l'avocat du diable mais d'après moi, seul l'excès calorique peut entrainer une prise de poids. Le fait que les sucres soient assimilés rapidement ou lentement influence simplement la quantité de graisse qui sera prise dans l'excedent.

Ou peut être que l'idée et que ce soit digéré le plus vite possible pour procéder à plusieurs repas dans la journée. J'ai bon hein ?

[spencer]

bonjour,

Voila assez rapide l'envoi par chronopost

ça à déjà du être poser mais tellement de sujet ouvert que....

Je souhaite faire une "prise de masse" mais j'aimerais l'utiliser au mieux et avoir vos avis.

Je pense l'utiliser le matin 60g avec des céréale cruesli en mélangent le tout avec de l'eau,j'espères que le goût passera hehe

1h avant entrainement 70g et 100 gramme après l'entrainement,puis avant de dormir 60 g,j'augmenterai progressivement les grammes du matin et avant de dormir mais j'y vais progressivement.

Juste quelque question relative encore:

Avant de dormir,mais ça n'empêche pas le "sommeil" ?

La créatine je pense le mélanger avec,mais juste après l'entrainement ? ou avant ? enfin j'essaye de comprendre la meilleur utilisation que je puise en faire,en essayant de faire durer la créatine,l'utiliser au mieux mais le moins souvent.

*l'eau du frigo passe pour le mélange hehe ? filtrage charbon actif

[Nutrimuscle-Conseils]

j'y vais progressivement.

C'est ce qu'il faut faire

Avant de dormir,mais ça n'empêche pas le "sommeil" ?

Normalement, non surtout en montant progressivement mais c'est toi qui va le découvrir

La créatine je pense le mélanger avec,mais juste après l'entrainement ? ou avant ? enfin j'essaye de comprendre la meilleur utilisation que je puise en faire,en essayant de faire durer la créatine,l'utiliser au mieux mais le moins souvent.

Tu peux prendre ta créatine à chaque prise de musclemasse et avec les repas mais nous déconseillons la créatine juste avant un effort du fait de son action légèrement hypoglycémiante

*l'eau du frigo passe pour le mélange hehe ? filtrage charbon actif

l'eau du frigo passe mais attention à l'eau froide, certains estomacs ne supportent pas
le filtrage, c'est mieux

[spencer]

donc même avant de dormir okok

merci,bon service en tout cas,et forum intéressant

[Nutrimuscle-Conseils]

donc même avant de dormir okok

si tu as du mal à prendre du poids et que tu ne prends pas de graisse, oui

[spencer]

ok,oui je suis assez sec voir bien sec naturellement,je me demander encore un truc finalement,je fais 4 séance d'entrainement,mais les jours off à prendre aussi le complément ?

j'essaye d'établir une prise de masse sérieuse,puis y'a t-il un intérêt aussi de prendre de la créatine avec de dormir ?