Jugainzz a écrit:20g tout le temps ou on peut redescendre à 10g/jour au bout d'un moment ?
tout est possible mais je ne le conseille pas. Je pense que le futur nous dira qu'un sportif a besoin de beaucoup de collagène
Pour le N-ACÉTYLGLUCOSAMINE j'ai vu sur la fiche que vous recommandiez 0.5g/jour, c'est bon dans mon cas où il est préférable d'en prendre 1g/jour par exemple ?
oui, au moins 1 g par jour