Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

j'ai l'impression que l'inflammation se calme mais se relance après chaque séance

si tu recommences à faire perpétuellement ce qui t'as détruit le genou, c'est un peu normal.
Ca ne va pas te faire mal une fois et après finit...

La presse, je mettrais mes pieds très haut en bilatéral, petite amplitude, en tension continue. C'est tout ce que je ferai si ça passe plus ou moins...

[hr11]

non justement , je cherchais ce qui me provoquait l'inflammation durant mes séances mais je n'avais pas de douleur , juste l'inflammation pendant le temps de repos peu importe l'exercice
par exemple , aujourd'hui j'ai réduit l'amplitude au leg curl allongé ,unilatéral en leg extension pour moins forcer
pour la prochaine donc ,presse le plus haut possible en faible amplitude , et j'avais oublié les fentes , le plus écarté aussi ? ( je fais avec haltères)

pas besoin de rajouter autre chose en compléments alimentaire ? ( je prend aussi des oméga 3 outre le peptan et gluco)

[Nutrimuscle-Conseils]

fait seulement de la presse, lentement, tension continue
je pense que tous les exo d'ischio d'isolation font beaucoup de mal.

[hr11]

merci
très bien je ferais ça , je peux faire les mollets debout haltère ou seulement assis selon toi ?

[Nutrimuscle-Conseils]

j'éviterais les mollets, au moins lourd

[hr11]

ok , dernière question , je me rend à la salle en vélo , pas de contre indications ?

[Nutrimuscle-Conseils]

si je te dis qu'il ne faut pas, tu vas y aller en marchant sur les mains?

[hr11]

J'aurais tendance à dire que là , ça me lancerait des tendinites aux coudes

C'est mon côté perfectionniste qui penche , d’où la question , et un soucis de récupération optimale en sachant que les conseils de Mr Gundill sont pas à jeter aux orties en géénral !!

[Nutrimuscle-Conseils]

il va y avoir une avancée majeure pour la récup d'ici 6 mois 1 an.

[hr11]

Ah bon ? ce sera mieux que le peptan ou complémentaire ? dispo sur ce site j'espère !!

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca n'a rien a voir avec les articulations, c'est pour la récup surtout nerveuse

[rico la grenade]

Ah enfin. Ne récupère t'on pas plus lentement nerveusement que musculairement!?

[Nutrimuscle-Conseils]

si, justement. C'est d'autant plus important de s'attaquer au maillon faible.

[fereas]

"Ca n'a rien a voir avec les articulations, c'est pour la récup surtout nerveuse"

Peut t'on avoir plus de détail??? je dois avouer que je suis très intéressez d'en savoir d'avantage! ce sera une exclusivité nutrimuscle ? ou un produit qui existe déjà ailleurs et que nutrimuscle va commencer a proposer?

[Nutrimuscle-Conseils]

non, pas de détails pour le moment. C'est juste que pour la première fois, on a entrouvert la porte du mécanisme sous-jacent à la récupération nerveuse.