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Messagepar Administrateur » 14 Aoû 2009 16:25

Administrateur a écrit:... C'est pour cela que les shakers sont grands.

Mais ils sont devenus trop grands pour les whey, qui elles ne coagulent pas. C'est aussi la raison pour laquelle les utilisateurs de whey en shaker disent qu'elles moussent (trop) car il y a techniquement beaucoup trop de déplacement dans le shaker pour rien.

Bonjour le-chêne,

La mousse bue va gonfler un peu votre estomac, puis sera évacuée naturellement par un rot.

Bien à vous.
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Messagepar le-chêne » 14 Aoû 2009 16:28

Ok,si ça ne perturbe pas la digestion, ce n'est pas un problème pour moi
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Messagepar Administrateur » 14 Aoû 2009 16:55

La mousse tache :D , le-chêne, c'est tout.

Comme une bonne bière belge.
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Messagepar Administrateur » 14 Aoû 2009 17:14

bodynat59 a écrit:Je ne sais pas qui a reussi à mettre cette photo avec mon pseudo mais ce n'est pas moi l'auteur

C'est Nutrimuscle-Conseil. :P

Bonnes vacances bodynat59, profitez-en pour déstresser. :wink:
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Messagepar bodynat59 » 14 Aoû 2009 17:41

Ca va ça me rassure :lol: oui pas de stress ici trop chaud pour penser :wink: mais ... je continue à m'entrainer tout de même, de 8h00 à 9h30 à la fraiche, enfin 26° au moins
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Messagepar Free » 14 Aoû 2009 20:16

Me tarde d'essayer cette whey 8) vivement la rentrée...
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Messagepar Rom_1 » 16 Aoû 2009 18:55

Petit retour après un peu moins d'une semaine de bioactive :

- Des courbatures de folies, notamment dans les jambes

- Moi qui me trouvait un peu plat avant de commencer la bioactive, je me trouve plus "remplis" maintenant. J'ai également augmenté mes apports dans la journée

Pour le reste, va falloir attendre, mais je suis tout à fait satisfait pour le moment !

Petite question :

Je m'entraine généralement 45minutes-1h, j'aurais voulu savoir à quel moment prendre mes BCAAs 2:1:1 et mon dextrose ? Pour l'instant je fais comme suis :

Avant ( 15 min ) : 5grs de BCAAs
Pendant : 30grs de dextrose
Après : 10grs de dextrose, 5grs de BCAAs, 30grs de whey
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Aoû 2009 20:05

ça va comme ça
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Messagepar Rom_1 » 17 Aoû 2009 04:13

Merci :)
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Messagepar Foenix » 17 Aoû 2009 13:52

Petit point aprés une dizaine de jours :

J'ai commencé en finissant un vieux pot, donc pendant 3-4 jours mélange d'ancienne whey et de whey bio. Depuis lundi dernier, prise de whey bio environ 50gr après le training (tous les midi de la semaine) + 15-20gr réparti en deux prises (11h00 et 16h00) associés à de la caséine.

Gout et dilution :
La dilution est très bonne, un peu de mousse mais rien de méchant, suffit de laisser un peu reposer.
Gout un peu salé, mais pas désagréable.

Donc pour moi, pas de soucis ni de gout ni de dissolution.

Courbatures :
Comme je craignais un peu d'avoir trop de courbatures, j'ai commencé un jeudi (training jeudi et vendredi) et prix aux gouters le WE, pour "m'habituer".

Le mardi, après le training du lundi, courbatures assez importantes, bien plus que d'habitude, mais moins que ce que je craignais.
Idem le jeudi, assez forte courbatures après mon training haut du corps du mercredi. Les courbatures ont bien disparues pendant le WE, je verrais demain si elles sont revenue ou non.

Congestion :
Samedi matin, en me levant, je suis passé devant mon mirroir, et j'ai cru qu'Alban était dans ma chambre ;) . En fait ce n'était que moi, mais un peu congestionné. Idem dimanche matin. Ce qui est assez étonnant pour moi, car je suis normalement tout plat au reveil. Donc plutôt positif sur ce point. Par contre, bizarrement, j'avais l'impression que cet effet était moins accentué sur la suite de la journée.

Autres :
Là j'étais sur une semaine "mode bourrin" avec du lourd et pas mal de dégressif. D'habitude je fini le vendredi sur les rotules et je me lève défoncé le samedi. Là j'ai fini en forme, bien moins fatigué que d'habitude.

Je m'en suis rendu compte à partir de jeudi, j'étais plus en forme, aussi bien physiquement que mentalement, bonne motivation à la fin de la semaine (ce qui n'est pas toujours le cas) et plus d'énergie dans la journée, moins de coup de barre dans l'après-midi aprés mes trainings du midi.

Voilà pour le moment, que du bon :)
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Messagepar Alban » 17 Aoû 2009 14:08

Foenix a écrit:Congestion :
Samedi matin, en me levant, je suis passé devant mon mirroir, et j'ai cru qu'Alban était dans ma chambre ;) . En fait ce n'était que moi, mais un peu congestionné.

Ca doit faire peur :wink:

Elle est magique cette whey 8)
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Messagepar Saemus » 17 Aoû 2009 14:49

Alban a écrit:Elle est magique cette whey 8)

ça donne envie d'essayer, je vais terminer ma whey et passer commande et après, en route vers l'énormité (ou pas :lol: ).
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Messagepar jake » 17 Aoû 2009 18:43

vous pensez que cette whey est adapter pour une collation ?

sinon niveau dissolution, ca passe dans 25cl d'eau pour 40gr de whey ?

et enfin, je comprend pas pourquoi tout le monde dit avoir plus de courbatures, qu'est ce qui se passe physiquement pour que les courbature soit plus intenses ?
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Messagepar duf666 » 17 Aoû 2009 18:48

Ben ça y est... à force de lire ce post, j'en ai commandé de cette fameuse whey bioactive...
Je reviens de la poste avec mes (premiers) 4 kg.

Comme il me reste encore 2-3 kg de prot de lait j'aurais voulu savoir jusqu'à quelle proportion peut-on mélanger la bioactive avec une autre protéine sans risque de diminuer l'efficacité de la bioactive ?

Un peu comme avec le waxy où il ne faut pas dépasser 20% d'autre compléments...
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Aoû 2009 18:52

tu peux faire 50-50 pour commencer
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