Groupe de test du ZMB PIDOLATES Nutrimuscle.

[La bagarre]

Bonjour, je me demandais pour les compléments en gélules si ca changeait quelque chose au niveau de l'assimilation quand on vide les gélules dans un verre d'eau pour les boires

[Nutrimuscle-Conseils]

non, ça ne change rien si ce n'est le gout

[La bagarre]

Oui ca je l'ai remarqué immédiatement. Merci

[DD87]

J'ai passé commande avec une boite de 400 gélules ZMB. Si je comprends bien faut commencer avec 3 gélules avant de dormir, et fonction de la nuit, du sommeil, et du réveil on réduit de 1 ou 2 gélules c'est ça ?

Quels sont les signes qui montrent qu'il faut réduire le nombre de gélules ? Se sentir trop mou ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Si je comprends bien faut commencer avec 3 gélules avant de dormir, et fonction de la nuit, du sommeil, et du réveil on réduit de 1 ou 2 gélules c'est ça ?

non, c'est le contraire: il faut commencer bas (1); voir ce que ça donne. Si rien ne se passe, tu montes, jusqu'à ce qu'il se passe quelque chose.
de, là, on en reparle si tu as besoin.

[DD87]

Ok et il doit se passer quoi exactement alors ? Avoir bien dormi et se réveiller en se disant j'ai la pêche avec le sourire ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu vas le découvrir, certains dorment mieux, d'autres moins bien

[DD87]

ok

[DD87]

Au faite, je voulais savoir pourquoi on doit prendre qu'une gélule de ZMB pidolates, alors que sur l'étiquette du petit pot c'est indiqué d'en prendre 3 ?

Cordialement

[Nutrimuscle-Conseils]

nous conseillons de débuter à 1 et de monter ensuite si besoin est

[le-borgne]

Je vais me reprendre une boite de zmb, j'ai un sommeil très bizarre dernièrement, il est très haché j'ai aucune idée de la raison, je me réveil beaucoup dans la nuit, je suspecte la glycine mais parfois je dors sans problème avec le même dosage.... Disons qu'avec 10 grammes de glycine avant le couché j'ai l'impression de me réveillé en forme au bout de quelques heures et résultat le temps de se rendormir ect... arrive le réveil le matin et après j'ai pas assez dormis. J'ai arrêter le zmb il y'a deux ans, je vais voir si cela peut m'aider, sachant que j'en ais pris durant 1 ans et demi

[Nutrimuscle-Conseils]

essaye de réduire la glycine pour voir

[le-borgne]

je vais réduire à 6 grammes et faire le point

[DD87]

Alors mon pote il prends 1 gélule et ça l'endors direct, il a un métabolisme rapide. Mon métabolisme est lent, et j'ai essayé 3 gélules, je sens que j'ai bien dormis. D'habitude je me réveillais 3-5 fois par nuit car je devais changer de position, ou bien pour aller faire la petite commission. J'ai essayé 2 gélules et j'ai bien dormis, hormis le fait que ce soit 2 ou 3 gélules, mon corps est automatiquement réveillé pour aller faire la petite commission du soir. Et bien que j'ai pris 2 ou 3, ça me fait pas pareil que mon pote, c'est à dire m'endormir direct, du moins si je ferme pas les yeux, et que j'ai pas la tête qui se lance dans des pensées avant de dormir, ou bien si ma copine me parle pendant 1 heure ou alors on regarde une série avant de se coucher. Les matins je me sens pas mou, mais j'ai cette sensation d'être sortis "d'un espace-temps noir" et je me dis "ah je suis réveillé".

Du coup, je reste avec 2 ou 3 gélules ? Parce que j'ai vu que prendre 3 c'est avoir 286% du besoin en vitamine B6

[Nutrimuscle-Conseils]

Il faut ajuster le dosage en fonction de la qualité de sommeil pas par rapport à un dosage quelconque