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par **OLYBAR** » 16 Oct 2011 19:47

Dans la Méthode Delavier 2 page 117 au sujet des tractions à la barre fixe, tu commences le texte en parlant des tractions en supination.

Sur ton site tu as fixé une barre de tirage tordue.

A part cette astuce, on trouve pas de barre fixe tordue.

Sur une barre droite en supination, c'est pas bon pour moi.

En supi on a plus de force qu'en pronation mais quid de la sollicitation des dorsaux :?:

Thx

par **Nutrimuscle-Conseils** » 16 Oct 2011 20:28

OLYBAR a écrit:A part cette astuce, on trouve pas de barre fixe tordue.

sur toutes les machines modernes, elles sont tordues

par **OLYBAR** » 16 Oct 2011 20:31

J'ai aussi de solides mousquetons je pense faire comme toi. cela sera moins cher que d'investir dans du nouveau matériel.

par **OLYBAR** » 4 Nov 2011 15:42

par **OLYBAR** » 4 Nov 2011 15:47

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