NUTRIMUSCLE - Transaminases élevées? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **foufur** » 19 Mai 2011 16:56

bonjour NIKOULI dabord tu dis 2H/ jours puis 20H/ semaine... 20H semaine ce serait donc 4h par jour non :?:

par **Vincent** » 19 Mai 2011 18:37

foufur a écrit:bonjour NIKOULI dabord tu dis 2H/ jours puis 20H/ semaine... 20H semaine ce serait donc 4h par jour non

Salut, non il dit faire 2 heures par jour de musculation (soit 14h/semaine) + du cardio pour un total de 20h de sport par semaine ... sinon pour 20h on est plus prés de 3h par jour que de 4h (3x7=21 4x7=28).

par **Vincent** » 19 Mai 2011 18:38

Saleté de smiley !

par **joey13** » 19 Mai 2011 20:03

20h par semaine, sans aide, tu dois vraiment pas te donner a fond pendant tes entrainements. Donc ca doit pas forcément etre trop mauvais.

par **NIKOULY** » 20 Mai 2011 08:48

7X3=21 donc ça fait bien 3H/j,
en général, n me croit pas ou alors on me prend pour un fou, je préfère la 1er choix.
Mais je ne me donne pas à fond chaque fois, il y a des séances de récup, en général, si je m'arrache 2 jours,le 3ème plus cool en muscu,
Sinon pourquoi le sport tous les jours est il interdit?
Vous croyez quoi pour les triathlètes, cyclistes, 3h par jour, c'est un minimum pour eux.
Je reprecise que je suis ni dopé, ni fou, ni mytho, juste passionné.
Et on peut avoir une vie même avec 3H de sport par jour, il faut juste enlever les choses inutiles, genre glandage devant la télé par exemple.

par **samtrott** » 20 Mai 2011 10:21

NIKOULY a écrit:il faut juste enlever les choses inutiles, genre glandage devant la télé par exemple.

par **Persephone** » 20 Mai 2011 11:08

Bonjour,

Peut-on avoir des détails sur les valeurs affichées lors des analyses avec le type de transaminase?

par **NIKOULY** » 20 Mai 2011 12:23

transaminases SGOT (ASAT) 86
transaminases SGPT (ALAT) 114

Voilou Persephone

par **foufur** » 20 Mai 2011 15:00

ah ok je comprend mieux mon erreur... pour moi une semaine = "5 jours" les 2 jours suivant etant communement appeler week end mais si c'est une semaine de 7 jours alors la oui ok effectivement c'est different :wink:

par **NIKOULY** » 20 Mai 2011 19:16

en effet pour moi c'est training ED,mais je le déconseille...
"Faites ce que je dis, pas ce que je fais", un dicton à méditer très valable surtout dans les sports d'endurance.

par **Persephone** » 20 Mai 2011 20:13

Et bien ce sont des résultats qui ne sont pas inquiétants et qui sont tout à fait normaux chez le sportif de force.
Il faut attendre au moins 2-3 jours pour un retour des valeurs à la normale.

Pour ceux que ça intéresse je parle de ce genre de choses dans mon livre à paraître.

par **lorant** » 20 Mai 2011 20:24

serieux tu sort un livre persephone??? ba j ai hate qu il paraisse

par **NIKOULY** » 21 Mai 2011 12:42

Persephone a écrit:Et bien ce sont des résultats qui ne sont pas inquiétants et qui sont tout à fait normaux chez le sportif de force.
Il faut attendre au moins 2-3 jours pour un retour des valeurs à la normale.

Pour ceux que ça intéresse je parle de ce genre de choses dans mon livre à paraître.

eh bien ça c'est intéressant, tiens nous au courant sur la sortie,
j'irai voir sur le forum SP.

par **Administrateur** » 24 Mai 2011 10:21

Bonjour NIKOULY.

Persephone saura vous en parler ici s'il le souhaite. :wink:

Bien à vous.

Transaminases élevées?

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