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Traction Programme

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Traction Programme

Messagepar ijojo1 » 4 Déc 2014 02:25

Une personne a t elle un programme a me proposé pour progressé pour les tractions

j en passe 1 la 2em ne passe pas ! donc je suis débutant dans cette exercice ?

merci a vous !
ijojo1
 
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Re: Traction Programme

Messagepar Gilles » 4 Déc 2014 07:51

Guide des tractions de Frédéric Delavier et Michael Gundill

:wink:

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Gilles
 
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