Utilisation de la Creapure créatine

[pmpilou]

bonjour,

j'ai acheté la Créatine Pure... quelle dose conseillerez vous par jour? 20 gr?. je pensais la prendre dans une bouteille de 1,5l diluée et la boire toute la journée! + 5 grammes apres une séance muscu! conseillez moi merci.

[Administrateur]

Bonjour pmpilou,

Vous trouverez toutes les réponses dans l'Utilisation de la Creapure créatine.

Bonne lecture.

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne te conseille pas de la laisser tremper