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Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Messagepar Persephone » 5 Mai 2009 19:13

Si on aime vraiment ce sport, on a forcément envie de reprendre 8)
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Messagepar thanos999 » 5 Mai 2009 19:29

C’est pénible les vacances sans muscu, l'année dernière j'avais acheter le bouquin de larry scott j'avais qu'une idée rentrer pour essayer ces exos :lol:
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Messagepar misterbam » 5 Mai 2009 19:32

oui , tu vois juste , je suis un peu au bout du rouleau , fatiguer de l'entrainement , des prépartion de repas , de suppléments ect


Je dis ça comme ça mais ça me fait penser aux symptômes du surentrainement cet état de fatigue chronique.

C'est vrai qu'après des années de training, le plus important c'est de continuer à prendre du plaisir à l'entrainement sinon on sature vite.

Bon courage pour la suite.
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Messagepar icelove » 5 Mai 2009 19:45

muscleman a écrit:la créatine ne vas pas te servir à grand chose sans entrainement car c'est surtout pour donner un coup de fouet à tes entrainements.

pas tout à fait vrai :D :wink:
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Messagepar muscleman » 6 Mai 2009 12:08

développe, donnes ton point de vue.

Bonnes vacances flexseb :wink:
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Messagepar Alban » 6 Mai 2009 13:16

Dans le "Guide des compléments alimentaires anti-âge" : la créatine a des effets anti-âge sur le cerveau et améliore les performances cérébrales.... va falloir que j'en re-commande, mais par sacs de 25 kg cette fois :lol:
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Messagepar audiomaniac » 7 Mai 2009 19:55

Nutrimuscle-Conseil a écrit:
flexseb a écrit:l'arrêt de l'entrainement pendant un bon mois , peut -il être bénéfique pour le corps???et le morale aussi????


sauf que je connais pas mal de monde qui après un court arrêt n'ont jamais repris


exact et en plus tu risques de perdre ta "sensibilité" musculaire
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Messagepar Yann » 7 Mai 2009 20:09

idem, je vais partir 3 semaines en Asie, c'est flippant tout maigre après :(
mais bon à chaque fois c'est la même chose, reprise pas trop motivé, puis au bout de 3 semaines ca revient doucement, à 1 mois et demi / 2mois après c'est l'explosion, tout les plateaux que j'avais avant je les écrase considérablement, après un arrêt. Comme là mon 5RM à la barre au front qui est passé à 16reps! deux mois après un arrêt pour blessure.
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Messagepar Administrateur » 7 Mai 2009 20:36

Yann a écrit:idem, je vais partir 3 semaines en Asie, c'est flippant tout maigre après :(

La tourista ? :D
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Messagepar phil » 7 Mai 2009 20:48

L'autre jour à mada pendant une semaine, j'ai trouvé un salle super roots à Diego Suarez, je me suis entrainé 3 fois. Après resto et tournée de steak de Zébu, j'avais pas de poudre :(
Sympa, entre les marins en escale et le vieux corse qui pète en plein extension leg.... :D

En vacances on peut aussi s'entrainer :!:
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Messagepar Yann » 7 Mai 2009 20:56

Administrateur a écrit:
Yann a écrit:

idem, je vais partir 3 semaines en Asie, c'est flippant tout maigre après :(

La tourista ? :D


sida plutôt 8)
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