Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Vidéo : Interview de Bill Grant

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Vidéo : Interview de Bill Grant

Messagepar Gilles » 26 Déc 2014 17:22

Avatar de l’utilisateur
Gilles
 
Messages: 29295
Inscription: 21 Déc 2011 11:47

Re: Vidéo : Interview de Bill Grant

Messagepar Gilles » 7 Juil 2017 06:39

Avatar de l’utilisateur
Gilles
 
Messages: 29295
Inscription: 21 Déc 2011 11:47

Re: Vidéo : Interview de Bill Grant

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 22 Oct 2017 08:57

Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 41729
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Re: Vidéo : Interview de Bill Grant

Messagepar thanos999 » 14 Sep 2018 20:08

Image
Avatar de l’utilisateur
thanos999
 
Messages: 11838
Inscription: 12 Sep 2008 11:50
Localisation: Bob gym

Re: Vidéo : Interview de Bill Grant

Messagepar thanos999 » 20 Oct 2019 10:32

Here is a picture after yesterday’s Chest & Shoulder workout with @richtuma @120libertyfitness
Not bad for 73. Check out my storyline for a few clips from Shoulder workout. We did high volume using lighter weight and higher reps. This kind of training helps me stay hard and lean without risking injury. I can’t do shoulder presses because they hurt my shoulder but you don’t need to really do them. I’m a bodybuilder not a power lifter. You never need to train heavy to look good. My experience for adding muscle and preventing injury reps of 12 to 20 reps works best. I do sometimes even higher reps then this and since I been training like this I see my body changing. Throw the ego out the door and don’t worry how much you lift- reps, reps, reps

Image
Avatar de l’utilisateur
thanos999
 
Messages: 11838
Inscription: 12 Sep 2008 11:50
Localisation: Bob gym


Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 1 invité