Banc à développé couché dernière génération

[Nutrimuscle-Conseils]

[jyerre]

La redescente n'est elle pas un petit peu trop rapide en terme d'optimisation de l'exercice ?

[Kensei]

Pas mal le dégagement des pontets!
En plus on dirai qu il y a un support prévu pour y installer les élastiques

[Nutrimuscle-Conseils]

La redescente n'est elle pas un petit peu trop rapide en terme d'optimisation de l'exercice ?

la descente n'est jamais assez rapide surtout en power

[jyerre]

La redescente n'est elle pas un petit peu trop rapide en terme d'optimisation de l'exercice ?

la descente n'est jamais assez rapide surtout en power

Je passe peut être à côté d'un concept, étant assez "nouveau" dans le domaine de la musculation pure ...

Autant une montée explosive sur ce type d'exercice me paraîtrait adaptée en power, mais la redescente est facilitée / aggravée par la contrainte exercée par les élastiques ...
A moins que la puissance énorme de "freinage" exercée par l'athlète sur les derniers centimètres soit spécifiquement travaillée ???

Merci de m'éclairer !

[icelove]

La redescente n'est elle pas un petit peu trop rapide en terme d'optimisation de l'exercice ?

la descente n'est jamais assez rapide surtout en power

Je passe peut être à côté d'un concept, étant assez "nouveau" dans le domaine de la musculation pure ...

Autant une montée explosive sur ce type d'exercice me paraîtrait adaptée en power, mais la redescente est facilitée / aggravée par la contrainte exercée par les élastiques ...
A moins que la puissance énorme de "freinage" exercée par l'athlète sur les derniers centimètres soit spécifiquement travaillée ???

Merci de m'éclairer !

l'idée étant de perdre le moins possible d'énergie dans la négative pour tout donner sur la positive, il est logique de vouloir effectuer la négative de la façon la plus rapide possible, de plus avec la résistance élastique sur la positive.

[jyerre]

Je comprends cette logique !

[Daegog]

Tu bénéfices d'une contraction réflexe en ne retenant pas la phase négative