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IG de 40 aussi pour les Flocons, ou faut-il prendre les flocons de millets brun? en tout cas c'est une très bonne altérnative à l'avoine et à l'orge, je vais tester sa
en flocons, dans les magasins bio y a quand même pas mal de choix: sarrazin, kamut, épautre, quinoa, azuki, orge,avoine,millet...
Faut tester.
J'en change régulièrement pour éviter de me lasser.