Waxy Maize starch 700.000 Nutrimuscle.

[sebestef]

Pourquoi veux tu le prendre en post-entrainement alors que tout le monde t'as dis que c'était mieux pendant ?

le probleme c est que ,que se soi sur les livres du commerces ou sur autre forum il disent de prendre des glucides apres l entr.pour moi qui sui novice,je suis completement perdu

Il y a des milliers d'athlètes qui en prennent uniquement après (voire même qui n'en prennent pas !) et qui ont de bons résultats.

[Guts]

expliquez-moi comment vous faites pour vous entrainer sans glucides.
Personnellement je n'y arrive pas. Pourtant ça me ferait faire des économies

[david]

ok je verrais bien ce qui marche le mieux pour moi... j adapterais en fonction des résultats.merci.

[Guts]

j adapterais en fonction des résultats

pour avoir des résultats encore faut-il s'entrainer
et sans glucides tu vas vite réaliser que les séances sont difficiles et très fatigante

[L'avenir]

Pourquoi veux tu le prendre en post-entrainement alors que tout le monde t'as dis que c'était mieux pendant ?

le probleme c est que ,que se soi sur les livres du commerces ou sur autre forum il disent de prendre des glucides apres l entr.pour moi qui sui novice,je suis completement perdu

Il y a des milliers d'athlètes qui en prennent uniquement après (voire même qui n'en prennent pas !) et qui ont de bons résultats.

La réponse

La question est de savoir ce qui est préférable, qui met en terrain favorable à la prise de muscle.

Personne n'a dit que l'on ne progressait pas sans prendre de glucides pendant ou après.

Mais qu'en prendre pendant accélérait la progression.

[david]

oui c est ça.

[david]

les glucides pris pendant l entr.vous les inclués dans votre total caloriques de la journée ou pas?

[Guts]

moi oui

[david]

ok voilas qui devien plus claire.

[Administrateur]

Bonjour sebestef et bienvenue sur le forum,

Vous trouverez aussi par vous-même des réponses à vos questions en lisant notre site :
Certificat d'analyses WAXY MAIZE 700.000 Nutrimuscle..

Mais je demande comment vous faîtes pour obtenir de tels tarifs (hormis le fait d'acheter en gros). Est-ce au détriment de la qualité ?

Nous avons créé Nutrimuscle, il y a 15 ans, pour essayer de résoudre l’équation : comment consommer la quantité indispensable de protéines sans se ruiner et sans consommer des produits de basse qualité ?

Notre solution a été d’utiliser des matières de qualité mais de proposer des formules basiques ne contenant que l’indispensable pour nourrir les muscles et de réduire tous les coûts en commercialisant nous-mêmes nos produits avec des publicités et des étiquettes sans couleur, sans sponsoring de champions, sans stand dans les salons de bodybuilding, …
Nous n’avons gardé que la marge nécessaire pour que l’entreprise et nous puissions vivre. Tout le reste est à l’économie pour vendre aux prix les plus bas.

Sébastien le résume parfaitement bien : http://www.nutrimuscle.com/forum/viewtopic.php?p=6511&highlight=#6511

[Administrateur]

Pour le waxy maize, c'est vrai qu'il a tendance à épaissir un peu. Il faut mettre assez d'eau et c'est bon. Le goût est assez neutre aussi, même si on sent un tout petit peu que ce sont des glucides qui viennent d'un farineux.... mais là je pinaille un peu, parce que je n'ai mis que eau + sucralose avec. Avec du sirop ça serait surement parfait.

Au niveau transit pour le waxy maize, j'ai été agréablement surpris par rapport à celui que j'utilisais auparavant : ça passe tout seul et je ne ressens vraiment aucune gêne, c'est comme si j'avais l'estomac totalement vide.

Tout est dit.

[sebestef]

Pourquoi veux tu le prendre en post-entrainement alors que tout le monde t'as dis que c'était mieux pendant ?

le probleme c est que ,que se soi sur les livres du commerces ou sur autre forum il disent de prendre des glucides apres l entr.pour moi qui sui novice,je suis completement perdu

Il y a des milliers d'athlètes qui en prennent uniquement après (voire même qui n'en prennent pas !) et qui ont de bons résultats.

La réponse

La question est de savoir ce qui est préférable, qui met en terrain favorable à la prise de muscle.

Personne n'a dit que l'on ne progressait pas sans prendre de glucides pendant ou après.

Mais qu'en prendre pendant accélérait la progression.

Non tu n'as pas compris le sens de ma réponse. Bien entendu que c'est très bien de prendre maltodextrine ou waxy pendant le training. Mais j'ai l'impression que certains croient à la magie du produit. Faut-il prendre 12.5g en pré-training puis 27g pendant, etc, etc. La vérité, c'est sous la barre. Ensuite la supplémentation s'avère efficace. Et là je pense que tu seras d'accord avec moi.

Si un débutant ne prend pas de waxy durant son entraînement, ne lui faîtes pas croire que sa progression sera plus lente et difficile. Elle est lente et difficile pour tout le monde
Au fait, quelle étude scientifique de grand standing nous prouve la supérioté d'une prise de waxy pendant training ou lieu de post-training ? L'expérience me répondrez vous. A part pour l'entraînement des jambes, je ne vois aucune différence.

[Nutrimuscle-Conseils]

les glucides pris pendant l entr.vous les inclués dans votre total caloriques de la journée ou pas?

quel est l'argument qui te fait dire qu'il ne faut pas les inclure
après, ce que tu manges la nuit, tu ne le comptes pas
tu vas au ciné, tu manges pendant le film, ça ne compte pas, ...

[Persephone]

Non tu n'as pas compris le sens de ma réponse. Bien entendu que c'est très bien de prendre maltodextrine ou waxy pendant le training. Mais j'ai l'impression que certains croient à la magie du produit. Faut-il prendre 12.5g en pré-training puis 27g pendant, etc, etc. La vérité, c'est sous la barre. Ensuite la supplémentation s'avère efficace. Et là je pense que tu seras d'accord avec moi.

C'est toujours la même chose dès qu'on parle de compléments alimentaires pour la muscu.
On entend toujours la même rengaine "ce n'est pas magique", etc. Evidemment! Aucun supplément n'est magique! Ce ne sont pas des stéroïdes!
Je crois que tout le monde le sait, ou tout le monde s'en est rendu compte. Mais ça ne veut pas dire pour autant que ce n'est pas efficace dans l'absolu.
Ce serait un peu comme dire que les compléments alimentaires pris dans une optique santé ne sont pas efficaces car ce ne sont pas des médicaments!

Evidemment, l'entraînement est primordial, mais au bout d'un moment il faut réfléchir au delà.
Dans cette optique, il y a beaucoup de suppléments qui ont fait leur preuves et les glucides en font partie.

Si un débutant ne prend pas de waxy durant son entraînement, ne lui faîtes pas croire que sa progression sera plus lente et difficile. Elle est lente et difficile pour tout le monde
Au fait, quelle étude scientifique de grand standing nous prouve la supérioté d'une prise de waxy pendant training ou lieu de post-training ? L'expérience me répondrez vous. A part pour l'entraînement des jambes, je ne vois aucune différence.

Des études d'intervention sur la prise d'un hydrate pendant ou après l'effort, à quantité de protéine égale, je ne crois pas qu'il y en ait. On n'est pas dans la recherche contre le cancer. Les études sont parfois longues à venir.
Ça viendra mais en attendant, on n'a beaucoup d'autres études indirectes qui, si on sait les interpréter, nous montrent que prendre des hydrates pendant la séance est plus efficace qu'après, en terme de performance, récupération et aussi gain de masse musculaire!
C'est aussi ce que semble confirmer notre expérience sur le terrain.

A partir de là, oui, on peut dire que prendre des hydrates après plutôt que pendant peut rendre la progression plus lente et plus difficile! Ce n'est pas quantifiable sur l'instant, c'est quantifiable sur la durée.


Par ailleurs, tu dis "A part pour l'entraînement des jambes, je ne vois aucune différence".
Cette phrase devrait te mettre une sacré puce à l'oreille! Si tu vois une différence pour ta séance de jambes, quelle en est la raison? On sait qu'une grosse séance de jambes est particulièrement intense, psychiquement et physiquement.
Donc, si une séance est suffisamment intense pour un autre groupe musculaire... On devrait aussi voir une différence!!

[bodynat59]

Au fait, quelle étude scientifique de grand standing nous prouve la supérioté d'une prise de waxy pendant training ou lieu de post-training ? L'expérience me répondrez vous. A part pour l'entraînement des jambes, je ne vois aucune différence.

Bonjour Seb et bienvenue,

Oh lala tu t'avances sur un terrain glissant en posant ce genre de question, attention tu vas pas tarder à être classé dans la catégorie des " pointilleux" qui cherchent la petite bête