Whey ou gainer ?

[teocourant]

Bonjour,

Alors me voilà tout nouveau sur le forum et debutant en musculation.
Je mesure 1.70m pour 58 kg et je me pose une question : considérant que je pars de rien donc sécher ne sert à rien => resultat prise de masse dans la logique ! (Concretement, je pense qu'à terme 68-70Kg max serait pas mal)
Mais voilà je suis cuisinier donc les horaires c'est pas top et pour faire 6 repas par jour.... impossible.
Donc ma question est : vaux t il mieux que je complemente mon alimentation avec un gainer ou de la whey ?

Merci

[Administrateur]

Bonjour teocourant et bienvenue sur le forum.

Comme vous nous l'expliquez, si vous êtes sec c'est parce que vous n'arrivez pas à manger suffisamment.

Votre problème étant calorique, la solution est le Musclemasse 4.

Bien à vous.