Whey protéine ou isolat de whey ?

[lionel]

Bonjour,

Je commence la musculation et je m'intéresse donc à la nutrition.
Dans un programme de muscu, l'auteur du livre indique dans la rubrique nutrition de prendre de l'isolat de whey.
Mais il parle dans le même paragraphe de la whey protéine.

Du coup, je ne sais pas quoi choisir.

Mon objectif : prise de muscle pour une meilleure définition esthétique.
Je ne tiens pas trop à grossir car je pèse 79 kgs pour 183 cm.

Donc ma question : dois-je choisir whey protéine ou de l'isolat de whey ?

D'avance merci pour vos réponses.

[rere83]

dois-je choisir whey protéine ou de l'isolat de whey ?

Si tu débutes, il est mieux d'éviter de prendre une whey nature de peur que tu ne t'y fasses pas au niveau du gout et aussi des difficultés possibles que tu peux rencontrer concernant la dilution.
Je te conseille donc Musclewhey 4 qui est aromatisée (mélange de Whey bio active et Isolat de whey) .

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, musclewhey 4, c'est le bon choix avec un isolat et un concentré

[lionel]

oui, musclewhey 4, c'est le bon choix avec un isolat et un concentré

Merci pour vos réponses.