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Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anabolisme

Prise de volume ou de masse, de muscles secs, nutrition pour la définition musculaire, la santé, sans aspartame.

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Re: Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anaboli

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Juil 2016 18:06

Corsuchu a écrit:INADMISSIBLE DE VOTRE PART !!!!!!!


ma réponse était surtout pour t'interroger sur tes objectifs quand à ta diet car il est impossible (pour moi) de savoir ce que tu veux en obtenir.
Quand à la marque, ce n'est pas moi qui en parle, je dirais que c'est toi qui l'a citée...
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Re: Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anaboli

Messagepar Corsuchu » 27 Juil 2016 18:26

va te coucher
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Re: Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anaboli

Messagepar RobLfy » 8 Sep 2016 09:04

Bonjour,

A quelle page de l'étude de réfère votre citation ? Je n'arrive pas à la trouver.

Merci,

Rob
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Re: Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anaboli

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 8 Sep 2016 12:41

quelle citation, il y a 11 pages de messages?
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Re: Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anaboli

Messagepar RobLfy » 8 Sep 2016 14:46

"Par exemple, chez des hommes et des femmes âgés de 20 à 41 ans, un jeûne nocturne de 12 heures se traduit par un catabolisme net des muscles (9). En fin de nuit, la vitesse du catabolisme musculaire est deux fois plus rapide que celle de l'anabolisme : ça n'est pas comme cela que l'on prend du muscle :(.

Cette situation, anaboliquement catastrophique, explique pourquoi le simple fait de manger des protéines le matin multiplie presque par 3 l'ampleur de l'anabolisme :wink: (9). La balance azotée, nette, des muscles redevient positive puisque l'anabolisme surpasse, alors, le catabolisme.

Référence bibliographique :
(9) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93."

Du post initial.
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Re: Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anaboli

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 8 Sep 2016 15:26

de mémoire, quand ils sont restés sans rien faire dans le groupe témoin
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Re: Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anaboli

Messagepar RobLfy » 8 Sep 2016 17:54

Merci, j'étais tombé sur la mauvaise étude !

C'est pas super significatif avec 10 personnes mais c'est déjà un bon début, à partager aux pratiquants du jeun intermittent :mrgreen:
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Re: Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anaboli

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 8 Sep 2016 18:15

RobLfy a écrit:C'est pas super significatif avec 10 personnes mais c'est déjà un bon début


sauf que ça confirme des dizaines d'études précédentes qui montrent TOUTES quand quand on se lève le matin, on est tous en catabolisme met
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