Bonjour Gilles, effectivement je ne prend pas de glucide pendant l'entrainement mais juste après avec ma dose de whey, je mange deux ou trois tranches de pain d'épices. Sous quelle forme je pourrais prendre des glucides pendant l'entrainement ? Fruits sécher style abricots ? Je pourrais aussi en pre...

ok merci Je vais continuer à prendre mes suppléments comme indiqué et arrêter d'écouter tout ce que je peux entendre à la salle et ailleurs. Dernière question, est-ce que les suppléments que j'utilise sont bien adapter pour une prise de masse musculaire ou faut il que je change quelque chose ou que ...

Oui oui bien sur que j'ai lu les fiches mais voila dois je suivre à la lettre ce qui est marqué (chose que je fais en ce moment) ou alors puis je faire autrement pour optimiser les résultats ?
Merci

Bonjour; Je suis client chez Nutrimuscle depuis 2 ans et je dois dire que je suis très content des produits. Ma question est simple, j'utilise différents compléments mais à force d'entendre 36 versions sur la manière de les prendre je suis complétement perdu. Complements: -Whey -Caséine -BCAA constr...

Bonjour, Je suis nouveau sur ce forum, client depuis presque 6 mois chez Nutrimuscle J'ai commencé la musculation depuis Septembre dernier, en parallèle avec mes cours de Karaté, je m'entraine entre 2 et 3 fois par semaines en salle. Depuis 6 mois j'ai pris pas mal de masse musculaire (et un peut de...