Bonjour Nutrimuscle-Conseil, Que penser de cet article http://articles.elitefts.com/articles/nutrition/carb-back-loading/ Dois-je en déduire que lorsque l'on s'entraine, comme moi, le matin au réveil, en dépit du jeûne nocturne et de l'état catabolique qui en résulte, il ne faudrait aucun hydrate ? ...