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shum94 a écrit:Les cuillères à soupe d'huile d'olives, je pigerai jamais.
christophe bonnefont a écrit:Merci pour cet article trés intéressant et vive la noix de coco et le beurre... lol
pegasus a écrit: je tournes a env 100-120grs de prot par jour pour un PDC de 77-80kilo et quant il fait chaud j'ai toujours cette odeur d'amoniaque sur les habits avec la transpiration
christophe bonnefont a écrit:Merci pour cet article trés intéressant et vive la noix de coco et le beurre... lol
sboub21 a écrit:Oui je vais tester je changerai les paramètres tout les deux mois en gardant le même total calorique et je verrai ce que ça donne niveau muscle, graisse et je mettrai ce que ça donne.
Nutrimuscle-Conseil a écrit:joey13 a écrit: la whey se digérait en moins de 30 minutes
non, c'est environ 2 h