ok, et pour la protimuscle ?

merci

bonjour,

je souhaite préparer un shake de protimuscle et 700mg de creatine avec de l'eau, puis le conserver dans un termos pendant 5h avant de le consommer.

est ce déconseillé ?

merci

Ca depends de l'heure de ton post training Sith, mon pst training c'est 7h30 du mat, donc le lait, c'est bien

non, en post-training il ne faut surtout ralentir l'efficacité de la whey, il te faut des AA le plus vite possible ; cela ne t'empêche pas de boire du lait 20' plus tard

quand même !

par contre le matin je sais pas trop, y-a-il une grosse différrence, le lait écrémé va-il ralentir beaucoup l'effet de la whey ?

non, par contre en post-training de l'eau c'est mieux

un verre d'eau !

je rigole !

re ; http://www.nutrimuscle.com/forum/viewtopic.php?t=5205&highlight= http://www.nutrimuscle.com/anti_catabolique/L-/glutamine/anti-catabolique-l-glutamine.php pour que la L-glutamine soit efficace il faut prendre des doses importantes ; - la L-Glutamine est en très grande partie consommée par l...

dextrose

et ma question été avoir des avis différents sur la protéine whey au bout de 1 ans, 2ans ou 3 ans quels ont été vos résultats, niveau prise de masse, si vous avez vue en vous un changement niveau physique. salut, cela depend de ton plan alimentaire... repos, récupération, entrainement... ta diète c...

je suis toulousain, mais je vis dans le département du tarn (boulot oblige) depuis 9 ans maintenant...

et toi ?

c'est d'autant plus important car tu es au régime

Réaction de ma femme lorsque je lui ai dit que c'était cadeau : "ils ont bien joué, j'suis sûr que tu vas en acheter maintenant" c'est vrai, c'est un peu le but également... ceci dit c'est très commerçant car ils pourraient vendre des échantillons... perso j'ai eu 2 boites de 120 gelules ...

bonsoir,

il y a eu un petit bug ?

il manque un paquet de réponses...

de rien